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鶏もも肉とサツマイモのゆず胡椒オーブン焼き レシピ・作り方
「鶏もも肉とサツマイモのゆず胡椒オーブン焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
レビュー
ジューシーな鶏の手羽元と彩り鮮やかな野菜を組み合わせて、ゆず胡椒風味に仕上げました。フライパンを使わず、オーブンで焼いてできるのでふっくらジューシーに仕上がります。早速今晩のメインとしても、お作りいただけるのでぜひお試しください！
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1ボールに(A)を入れ混ぜます。
- 2さつまいもは輪切り、ピーマンは1/4の大きさに切ります。
- 31に鶏肉、さつまいも、プチトマト、ピーマン入れ混ぜ30分寝かせます。
- 4220℃のオーブンで20分焼き、チーズかけさらに10分焼き完成です
コツ・ポイント
・ご家庭のオーブンにより熱加減が異なるので、表面が焦げ始めてきたら焼き時間を調節してください。
・はちみつが用意できない場合は、砂糖で代用してください。
・ゆず胡椒は辛味があるので、辛いものが苦手な方は量を調節してください。
・こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
・はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 3227kcal
- 炭水化物：
- 138.5g
- 脂質：
- 191.5g
- 塩分量：
- 12.5g
- タンパク質：
- 243.3g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
