簡単副菜 じゃがいもとピーマンのごま和え レシピ・作り方

「簡単副菜 じゃがいもとピーマンのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
300
4.46
(2,207)

ホクホクのじゃがいもとシャキシャキのピーマンがおいしい、ごま和えはいかがでしょうか。手軽な材料でパッと簡単に作れるので、忙しいときや、あともう一品欲しいときにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 じゃがいもは芽を取り除き、皮をむいておきます。
  2. 1 じゃがいもは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分程加熱します。
  3. 2 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、縦に細切りにします。
  4. 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、2を入れて炒めます。
  5. 4 ピーマンがしんなりしたら1、(A)を入れて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
  6. 5 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

レシピ満足度

4.46
2,207人の平均満足度
たべれぽの写真
りおか
りおか
2021.7.1
野菜だけでできるメニューありがたい(°▽°) じゃがいもをレンチンするからかなり時短になる。 甘めが好きなので砂糖少し多めで作りました。
126人のユーザーが参考になった
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初心者さん
初心者さん
2021.6.14
あったかくても、冷たくても美味しい! 食べ応えもバッチリです!
92人のユーザーが参考になった
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じゅらくん
じゅらくん
2021.6.20
ぱっと出来てツマミになります。
90人のユーザーが参考になった
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Jellice758
Jellice758
2021.6.9
とても簡単(時短)で美味しくて良いメニューだと思います。 動画で調味料と同じタイミングで入れた胡麻がダマになっていたので、一番最後に全体的にふりかける様にいれました。まんべんなくキレイに混ざりました。
48人のユーザーが参考になった
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くまのこ
くまのこ
2021.8.2
タッパーでチンしました。じゃがいもは気持ち小さめにしました。すごく簡単で美味しかったです。めんつゆは、レシピにより二倍とか三倍とかあって買うのや計算するのが面倒なので何かで読んだのだと思いますが、自前で作ってます。(しょうゆ100ml みりん100ml 顆粒だし10mg か大さじ1を合わせてレンジで2分チン →2倍濃縮 余ったら、つけめん2倍ぐらいに使えます)
45人のユーザーが参考になった
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mo
mo
2021.6.4
新じゃがで皮付きのまま調理しました 簡単でとっても美味しかったです!
38人のユーザーが参考になった
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ハウル
ハウル
2020.10.8
じゃがいも3個でやったので 少し鶏ガラ足しました。 ご飯にも おつまみにもいいですね。
37人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2021.10.13
ベーコンを追加すると おいしい♡♪ 野菜だけの一品 ホクホク…そのままでも…◎
32人のユーザーが参考になった
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yoriko
yoriko
2023.2.28
おいしいの~?と疑って作りました。 ツナ入れました。 めっちゃ!!美味しくてこのフライパンのままかなりつまみ食いしちゃいました。 ツナオススメ!
26人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

てつこ
てつこ
めんつゆ 4倍濃縮の場合の分量を教えてください
kurashiru
kurashiru
4倍濃縮のめんつゆを使用する場合は大さじ1.5を目安に加えることをおすすめいたします。めんつゆは製品によって風味が異なりますので、分量を調節しお好みの風味に仕上げてくださいね。
かーか
かーか
ピーマン以外に合う野菜はなんですか?
kurashiru
kurashiru
ピーマンの代わりにほうれん草やブロッコリー、にんじんなどを入れてもおいしく仕上がります。ぜひアレンジをお楽しみくださいね。
ちくわ
ちくわ
500Wの場合、加熱時間はどのぐらいにすれば良いですか?
kurashiru
kurashiru
500Wの電子レンジを使用する場合は、6分を目安に加熱することをおすすめします。電子レンジの機種によっても加熱時間は異なるため、様子をみながらじゃがいもに火を通してくださいね。おいしく作れますように。