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電子レンジで簡単に たまごとハムのチーズサンド レシピ・作り方
「電子レンジで簡単に たまごとハムのチーズサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.32(168)
電子レンジで簡単たまごとハムのチーズサンドのご紹介です。具材の卵は火を使わず、電子レンジで調理しますので手軽に作れますよ。忙しいときや、朝ごはんにもおすすめの一品です。この機会に、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
有塩バターは常温に戻しておきます。
- 0:051.耐熱ボウルに卵を割り入れ菜箸でよく溶きほぐします。
- 0:192.ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱し、一度取り出し混ぜます。再度ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。
- 0:183.卵が固まったら、フォークで粗く潰します。粗熱が取れたら、(A)を入れよく混ぜ合わせます。
- 0:234.サンドイッチ用食パンに有塩バターを塗り、スライスチーズ、ハム、3の順にのせ、サンドイッチ用食パンで挟みます。同様にもう1個作ります。
- 0:105.2等分に切り、パセリを添えたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避け、しっかりと加熱してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 1152kcal
- 炭水化物：
- 127.4g
- 脂質：
- 56.5g
- 塩分量：
- 7.1g
- タンパク質：
- 42.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.32
168人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジで簡単に調理できる時短レシピで、朝食やランチにぴったり。卵はレンジで加熱するだけでふわふわに仕上がり、マヨネーズと合わせることでしっとりした食感に。ハムとチーズを加えることでお店のようなプロの味に大変身。子供たちにも大好評で、全粒粉パンや食パンなど、お好みのパンで作れます。からしやマスタードを加えたり、レタスを挟んだりとアレンジも自在です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
