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食感がアクセント 枝豆チャーハン レシピ・作り方
「食感がアクセント 枝豆チャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.36(27)
枝豆の食感がアクセントのさっとできる簡単チャーハンのご紹介です。彩りも良く、冷蔵庫に余りがちな食材なのでいつでも簡単に作れます。お一人暮らしの方はもちろん、お子様がいるご家庭でも喜ばれるはず！ぜひお試しください。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
枝豆は下処理を済ませてさやから取り出し、薄皮を剥いておきます。
- 0:091.長ねぎをみじん切りにします。
- 0:102.卵をボウルに割り入れ、溶きほぐします。
- 0:103.温めたフライパンにサラダ油を入れ、2を流し入れて中火で加熱します。
- 0:224.3が半熟になってきたら、(A)と1を加えて切るように混ぜます。
- 0:335.4に(B)を加え、全体に馴染んだら完成です。
コツ・ポイント
ごはんがパラパラになるように、炒める時は縦に切るように炒めてください。
枝豆はしっかり水気を切ってから調理してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 572kcal
- 炭水化物：
- 86.5g
- 脂質：
- 20g
- 塩分量：
- 1.8g
- タンパク質：
- 15.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
27人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
枝豆の食感がアクセントとなり、パラパラとした食べ応えのある一品です。すりおろしニンニクの香りと黒コショウが効いた味付けは、鶏ガラスープと醤油のコンビネーションで優しい味わいに仕上がります。冷凍枝豆を使えば手軽に作れ、ウインナーやコーン、人参などをお好みで加えるとさらに彩り豊かに。懐かしい味と評価も高く、白ご飯が苦手なお子様にもおすすめです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
