野菜嫌い克服!トマトとバナナのスムージー レシピ・作り方

「野菜嫌い克服!トマトとバナナのスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

本当にトマトが入ってるの!? とびっくりするくらいの美味しさ! スムージーで簡単栄養チャージしませんか? 忙しい朝にも、ランチのお供にも。 バナナとトマト、とっても合いますよ。 トマトが苦手な方にも最適! ぜひ作ってみて下さいね。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • トマト (80g)1/2個
  • バナナ (120g)2本
  • 無糖ヨーグルト100g
  • はちみつ大さじ1
  • 飾り用
  • ミント少々

作り方

  1. 1.
    トマトとバナナはざく切りにします。
  2. 2.
    フードプロセッサーに1とヨーグルト、はちみつを入れて混ぜ合わせたら完成です。
  3. 3.
    お好みで氷を入れてお召し上がり下さい。

料理のコツ・ポイント

トマトの皮が細かくなるまでフードプロセッサーで混ぜて下さい。
とろみを少なくしたい場合はヨーグルトを足しながら調節して下さい。
はちみつの代わりにガムシロップや砂糖でも美味しくお召し上がり頂けます。
ヨーグルトは加糖タイプの物でも代用可能です。
甘さはお好みで調節して下さい。

たべれぽ

たべれぽ
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2017年04月20日

いいな

たべれぽ
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幸yuKi
2017年04月16日

美味しかったでぇす♡

コメント

きみねー
きみねー
色々入れて甘酒、豆乳など入れてスムジーを作っているのですがスプーンで食べないとプルプルになるのですがなででしようか?
11ヶ月前
kurashiru
kurashiru
入れるものと、量によって変わります。
豆乳等 水分量が多いものを多めにいれたりしてみると、さらさらになると思います。
ぜひ試してみてくださいね。
11ヶ月前
きみねー
きみねー
分かりました。そうして見ます。ありがとうございましたm(._.)m
11ヶ月前
さんたろう🐶
さんたろう🐶
牛乳と氷を入れたらサラサラになりました!美味しかったです!
10ヶ月前
きみねー
きみねー
リンゴ、バナナ、あまかん、トマト、人参、小松菜、コラーゲンの粉末、牛乳など入れて作てますあわないのがありますか?
12ヶ月前
kurashiru
kurashiru
スムージーは色々な組み合わせが楽しめてとても良いですよね。
入れる内容に関しましては入れるそれぞれの量や個人のお好みにもよりますので
色々と試してお楽しみいただけたらと思います。
ぜひお料理を楽しんでくださいね。
12ヶ月前
きみねー
きみねー
ちよっと、トロトロになるのでもう少し水分を入れると良いですかね、少し置くと固まるのが難点です
12ヶ月前
kurashiru
kurashiru
スームージーには何種類ものレシピがあり、使っていただく材料の量や水分量によって仕上がりがドロッとしたり、さらさらと飲みやすくもなります。どちらが良いかはお好みにもよりますので、さらさらと飲みやすくしたいようであれば水や牛乳、豆乳などを加えて見て下さい。こちらのレシピでは、ヨーグルトを使用しているので、牛乳や豆乳がオススメです。ぜひ試してみて下さいね。
12ヶ月前
きみねー
きみねー
ありがとうございます、色々試して見ますね╰(*´︶`*)╯♡
12ヶ月前
おまる
おまる
トマトはトマトジュースでもいいですか?
1年前
kurashiru
kurashiru
トマトで作るのに比べてゆるい仕上がりになるかと思いますが、トマトジュースでも大丈夫です。お好みに合わせて量を調節してみてくださいね。
1年前
ピカ
ピカ
トマトがちょっと苦手なんですけどこれはいけそうな、気がします
1年前
ゆうちゃん
ゆうちゃん
はちみつをなしで砂糖ありのヨーグルトでも大丈夫ですか?
1年前
kurashiru
kurashiru
加糖タイプのヨーグルトでもお作り頂けますよ。
お好みで調節しながら入れてみてくださいね。
1年前
い!
い!
バナナ以外だとなにを入れたらいいですか?
1年前
kurashiru
kurashiru
りんごなどでも美味しくお作りすることができますよ^^
ぜひ試してみてくださいね。
1年前

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