野菜嫌い克服!トマトとバナナのスムージー レシピ・作り方

「野菜嫌い克服!トマトとバナナのスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

本当にトマトが入ってるの!? とびっくりするくらいの美味しさ! スムージーで簡単栄養チャージしませんか? 忙しい朝にも、ランチのお供にも。 バナナとトマト、とっても合いますよ。 トマトが苦手な方にも最適! ぜひ作ってみて下さいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • トマト (80g) 1/2個
  • バナナ (120g) 2本
  • 無糖ヨーグルト 100g
  • はちみつ 大さじ1
  • 飾り用
  • ミント 少々

作り方

  1. 1. トマトとバナナはざく切りにします。
  2. 2. フードプロセッサーに1とヨーグルト、はちみつを入れて混ぜ合わせたら完成です。
  3. 3. お好みで氷を入れてお召し上がり下さい。

料理のコツ・ポイント

トマトの皮が細かくなるまでフードプロセッサーで混ぜて下さい。 とろみを少なくしたい場合はヨーグルトを足しながら調節して下さい。 はちみつの代わりにガムシロップや砂糖でも美味しくお召し上がり頂けます。 ヨーグルトは加糖タイプの物でも代用可能です。 甘さはお好みで調節して下さい。

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