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電子レンジで ふんわりチーズオムレツ レシピ・作り方
「電子レンジで ふんわりチーズオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.48(209)
ふんわりチーズオムレツはいかがでしょうか。シンプルなオムレツに、とろとろのチーズが溶け出しとてもおいしい一品です。電子レンジでお手軽に作れるので、洗い物も少なくすみますよ。忙しい朝ごはんにぜひお試しください。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:071.小さめの耐熱ボウルに、卵を割り入れ、溶きほぐします。
- 0:122.(A)を加えて混ぜ合わせ、500Wの電子レンジで1分半加熱します。
- 0:103.中心にピザ用チーズをのせ、再び500Wの電子レンジで1分半加熱します。
- 0:184.半熟状態まで火が通ったら、ラップの上に取り出し、チーズが包み込まれるように巻いて形を整え、両端をねじります。
- 0:185.付け合せを添えた器に、ラップから取り出した4を盛り付けます。ケチャップをかけて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、完全に卵に火が通ってからお召し上がりください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 217kcal
- 炭水化物：
- 10.5g
- 脂質：
- 12.8g
- 塩分量：
- 1.3g
- タンパク質：
- 14.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.48
209人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジで簡単に作れるふわふわな食感のオムレツです。卵と牛乳、チーズがあればすぐに作れる手軽さが魅力。特に朝食やお弁当のおかずにぴったり。チーズがとろとろに溶けて、クリーミーな味わいを楽しめます。生クリームを使うとよりリッチに、バターを加えるとコクが出ます。10分未満で完成する時短レシピながら、見た目も綺麗に仕上がると好評です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
