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ぱぱっと一品 ほうれん草のしらす和え　レシピ・作り方

「ぱぱっと一品 ほうれん草のしらす和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
200円
4.35(219)
ほうれん草としらすを和えた、ぱぱっと作れる簡単な副菜のご紹介です。白だしとしょうゆにごま油の風味が加わって、止まらないおいしさの一品ですよ。おかずとしても、お酒のおつまみにもオススメです。ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:14
    1.鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れて1分程、柔らかくなるまでゆでます。流水で洗い流し、水気を絞ります。
  • 0:08
    2.根元を切り落とし、4cm幅に切ります。
  • 0:12
    3.ボウルに2、釜揚げしらす、(A)を入れて和えます。
  • 0:08
    4.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 白だしは10倍濃縮タイプを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 ※お酒は二十歳になってから

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
65kcal
炭水化物：
3.5g
脂質：
2.5g
塩分量：
1.9g
タンパク質：
6.1g

たべれぽ

レシピ満足度
4.35
219人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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