野菜たっぷり グリーンスムージー　レシピ・作り方

めっちゃ美味しかった！ 水菜とキウイは入れてなくて、 牛乳150ml、バナナ1本、サラダほうれん草40g をミキサーにかけて作った 苦くなるかな？て思ったけど、 全然バナナのあまみでじゅうぶんくらいだった🍌👏 簡単にほうれん草食べれていいかんじ〜🙌 グリーンスムージーといえばこれになりそう◎

バナナ→冷凍バナナ サラダほうれん草→小松菜 で作りました！ 美味しかったのですが、酸味が少し気になったのではちみつとか入れても良かったかも！

ダイエット⭐️グリーンスムージー 小松菜(3束(袋に入ってる量の3/2) キュウリ(2本) パセリ(一房) バナナ(1本) オレンジ(1個) 豆乳(ヤク◯ト2本分) ヤク◯ト(1本) ※甘めにしたい時はここにオリゴ糖を入れます。 朝ボトル2本分の量をいっぺんに作り2本目にだけレモン果汁を混ぜときます(・∀・)v⭐️ 1本は朝食として、2本目は夜小腹が空いた時に！(夕飯の量は抑え目なので、お腹が空くのです) 小松菜レタスにしたり、大根にしたりとお野菜の価格で変化し、2ヶ月で4kgのダイエットに成功してます⭐️オススメ⭐️

すごく美味しく飲みやすいです(^-^)毎日続けようと思います♡

ほうれん草を 小松菜にして半量つかいました◎ 冷凍バナナ、キウイの味で おいしかったです♡♪

おいしかったです😋😋😋💞私はほうれん草とバナナと牛乳のみで作りました❕おいしいおいしい！

朝の時間のない時でも、簡単に作れました。蜂蜜を加えたら美味しくなりました。

美味しくてうまい！それでいて実に美味‼️まさにデリシャス‼️っていってくれました！レモン汁をいれたらさっぱりしてておいしかったです！バナナの味しかしなかったです😚

ほうれん草のかわりに小松菜で。さっぱりおいしく食欲のない朝にもよい！