ほうれん草とちくわのごま和え レシピ・作り方

「ほうれん草とちくわのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
200
4.29
(24)

今晩のお食事に、ほうれん草とちくわのごま和えはいかがでしょうか。甘みがありやわらかいほうれん草と、旨味のあるちくわを、香りの良いごま和えにすると、ごはんのおかずにぴったりの一品になりますよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を根元の方から入れ、火が通るまで中火で2分ほどゆで、湯切りをし、流水で冷やし、しっかりと水気を絞ります。
  2. 2 根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  3. 3 ちくわは1cm幅の斜め切りにします。
  4. 4 ボウルに2、3、(A)を入れ、味がなじむまで和えます。
  5. 5 器に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

ほうれん草は火を通しすぎると食感が悪くなってしまうので、加熱し過ぎないように注意してください。 黒すりごまの代わりに、白すりごまでも代用してお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.29
24人の平均満足度

コンテンツがありません。

このレシピに関連するキーワード