レンジで簡単副菜 かぶとツナの和え物 レシピ・作り方

「レンジで簡単副菜 かぶとツナの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ほっかほかのごはんのお供に、カブとツナの和え物はいかがでしょうか。 忙しい時や、あと一品ほしい時などに、レンジでぱぱっと手軽に作れる簡単副菜なので、箸休としてぴったりですよ。 是非作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • カブ 2個
  • ツナ 70g
  • 調味料
  • ごま油 大さじ1
  • 白いりごま 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 一味唐辛子 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1

作り方

  1. 準備. ツナは水分を切っておきます。
  2. 1. カブの葉は3cm幅、カブは半分に切り、5mm幅にスライスします。
  3. 2. 1をボウルに入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wのレンジで3分加熱します。
  4. 3. 2に調味料とツナを入れ、和えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

辛いものが苦手な方は、一味唐辛子の量を調節してください。 ツナはオイル漬けのものでもお作りいただけます。

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