ふっくらおからハンバーグ レシピ・作り方
「ふっくらおからハンバーグ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
おからハンバーグのレシピです。肉は使わず、おからがたっぷりと入っているので、ふっくらとしていておいしいです。ワンパンでソースまで作れるので洗い物も少なく作れます。お肉が苦手な方にもおすすめな一品です。ぜひ一度作ってみてください。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
作り方
- 準備. 玉ねぎはみじん切りにしておきます。
- 1. ボウルにサラダ油以外のおからハンバーグの材料を入れ捏ねます。
- 2. まとまってきたら4等分にし、丸く成形します。
- 3. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を焼きます。
- 4. 焼き色がついたら裏返して蓋をし、中火で3分蒸して中まで火を通したら取り出します。
- 5. 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、ソースの材料を全て入れ混合わせたら火から下ろします。
- 6. サラダ菜を敷いたお皿に4を盛り、5をかけたら完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 付け合わせの野菜はお好みのものを使用してください。
たべれぽ
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