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オリーブオイル香る 鶏むね肉のさっぱり和え レシピ・作り方
「オリーブオイル香る 鶏むね肉のさっぱり和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.30(13)
鶏むね肉を使った、手軽にできる和え物のご紹介です。オリーブオイルとしょうゆは意外にも相性がよく、和洋問わずに色々な料理の副菜として便利にお使いいただける味付けです。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
- 1きゅうりはヘタを切り落とし、乱切りにします。
- 2ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。
- 3耐熱ボウルに鶏むね肉を入れてふんわりとラップをかけ、鶏むね肉に火が通るまで600Wの電子レンジで3分程加熱します。粗熱を取り、手で細かく割きます。
- 4ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、1、2、3を入れて和えます。
- 5器に盛り付け、粉チーズをかけて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してく ださい。
たべれぽ
レシピ満足度
4.30
13人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
