やさしい甘みとなめらかな食感が魅力のカブ。そんなカブを買うとき、左のまん丸なものと、右の横につぶれた扁平な形のものがあったら、どちらを選びますか?実はこの違いが、おいしいカブを選ぶポイントになるんです。よーく考えて、答えを当ててみてくださいね。
おいしいカブ「右と左」どっち?”形”でわかる選び方とは
答え合わせのあとには、カブのおすすめレシピもご紹介します。ぜひ最後までお楽しみくださいね。
どちらを選ぶべき?正解は…
正解は「左の、真ん丸なほう」でした。
カブは、形の整ったきれいな丸いものを選ぶのがおすすめです。また、実の部分の白さやツヤ感、割れ傷がないかもあわせて見るとよいですよ。
ただし、天王寺かぶや伊予緋かぶのように扁球形が特徴の品種もあるので、それぞれの特徴を知って選ぶとよいですね。
カブのおすすめレシピをご紹介!
正解がわかったところで、ここからはカブのおすすめレシピをご紹介します。
1.簡単 カブのカルパッチョ風
材料 (2人前)
- カブ 1個
- 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
- 黒こしょう 適量
- パルメザンチーズ 小さじ1
手順
- 1 カブは葉と白い部分を切り離し5mmの薄切りにします。葉の部分は小口切りにします。
- 2 ボウルにカブの白い部分、塩を入れ、5分から10分ほど置いておきます。
- 3 カブは軽く水で洗い、水気をよく絞り、お皿に並べます。
- 4 オリーブオイルと黒こしょう、パルメザンチーズ、1のカブの葉をかけて完成です。
💡あと一品足りない時に、簡単に作れるのに華やかに見える、お野菜のカルパッチョです。 味付けもオリーブオイルがメインなのでさっぱりと食べられます。 ワインのお供にもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。
※チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。
2.カブと油揚げのとろとろ煮
材料 (2人前)
- カブ (計300g) 3個
- 油揚げ 2枚
- 熱湯 (油抜き用) 適量
- ゆずの皮 3g
- お湯 300ml
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)みりん 小さじ2
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- 水溶き片栗粉 大さじ1
手順
- 準備 カブは葉を1cm程残して切り落としておきます。
- 1 ゆずの皮は千切りにします。
- 2 カブは皮をむき4等分のくし切りにします。
- 3 油揚げはザルにのせて熱湯を回しかけ、水気を絞り、2cm角に切ります。
- 4 鍋にお湯を沸かして2、3、(A)を入れ、蓋をして中火で10分カブがやわらかくなるまで煮込みます。
- 5 水溶き片栗粉を入れ中火で煮込み、とろみがついたら火から下ろします。器に盛り付け、1を散らしてできあがりです。
💡カブと油揚げを和風の味付けで煮込み、柚子の皮を添えました。とろみの付いた出汁は、やわらかく煮込まれたカブと油揚げによく絡みとてもおいしいですよ。ゆずの皮を添えることで風味が増してよりおいしく仕上がります。
3.お手軽料理 カブとごまのさっぱりサラダ
材料 (2人前)
- カブ 2個
- 調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 酢 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 白すりごま 大さじ1
- 小ねぎ 10g
手順
- 1 カブは葉と根を切り落とし、半分に切ったら、2mm幅にスライスします。
- 2 ボウルに調味料を入れ、混ぜ合わせます。
- 3 1に2を入れ和えたら、皿に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。
💡忙しい時や、あと一品欲しい時などに、切って和えるだけでぱぱっと手軽に作れる、カブのサラダはいかがでしょうか。 柔らかく甘みのあるカブと、ごまの風味のドレッシングがとてもよく合い、ごはんにぴったりなので、是非作ってみてくださいね。
おいしいカブを食卓に取り入れよう!
今回は、カブの選び方のクイズと、カブを使ったおすすめのレシピをご紹介しました。煮物やサラダなど、さまざまな料理で楽しめるカブ。ぜひ今回ご紹介したレシピの中からお気に入りの一品を見つけて、作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※本記事は本文作成の段階に一部AIを利用しておりますが、社内確認の後、公開を行っています。
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