手軽に買えるちくわは、旨みたっぷりでそのまま食べてもおいしいですよね。今回はそんなちくわをもっと活用できるアレンジレシピをご紹介します!コクたっぷりのチーズベーコンマヨ焼きや、香りも味もたまらないのりバター炒めなど、ちくわの旨みを生かした絶品レシピばかりです。ぜひチェックしてみてくださいね。
「ちくわ、こんなにおいしい?!」「また食べたい!」思わずハマる“簡単”レシピ5選
1.チーズちくわのベーコンマヨ焼き
材料 (2人前)
- ちくわ 3本
- ベビーチーズ (計30g) 2個
- 薄切りハーフベーコン 6枚
- マヨネーズ 大さじ1
- トッピング
- 粗挽き黒こしょう 適量
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 ちくわは半分に切ります。
- 2 ベビーチーズは3等分に切ります。
- 3 1に2を入れ薄切りハーフベーコンを巻きます。
- 4 マヨネーズをのせ、アルミホイルを敷いた天板にのせてオーブントースターで3分ほど焼き色がつくまで焼きます。
- 5 器に盛り付け、トッピングをかけて完成です。
💡お子様も大好きな味わいで、お酒のおつまみにもぴったりの一品!旨みたっぷりのちくわに、ベーコンの塩味とチーズやマヨネーズのコクが相性抜群ですよ。おうちにストックしてある材料を組み合わせて作れるので、覚えておくと重宝するレシピです。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
2.10分で簡単 やみつきヤンニョムちくわ
材料 (2人前)
- ちくわ (計170g) 5本
- (A)コチュジャン 小さじ2
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)みりん 小さじ1
- (A)酢 小さじ1
- (A)砂糖 小さじ1/2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
- トッピング
- 白いりごま 適量
手順
- 1 ちくわは5mm幅の斜め切りにします。
- 2 ボウルに(A)を混ぜ合わせます。
- 3 フライパンにごま油を入れて中火で加熱し1を入れて焼き色がつくまで炒めます。
- 4 2を入れ、中火のまま全体に味がなじむよう炒め合わせたら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて、白いりごまをふり完成です。
💡ちくわを使って、手軽に韓国風の一品を作ってみませんか?コチュジャンに砂糖で甘みを加えた甘辛くてくせになるヤンニョムだれが、ちくわの旨みととてもよく合います。ほんのり酢の酸味も効いていて、食べはじめたらお箸が止まらなくなりますよ。
3.ちくわとえのきの卵とじ
材料 (2人前)
- ちくわ 3本
- えのき 1株
- 卵 2個
- (A)水 150ml
- (A)みりん 大さじ2
- (A)薄口しょうゆ 大さじ1.5
- (A)砂糖 小さじ2
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 ちくわは5mm幅の斜め切りにします。
- 2 えのきは根元を切り落とし、半分に切ります。根元は手でほぐします。
- 3 ボウルに卵を割り入れ、よく溶きほぐします。
- 4 鍋に(A)を入れて中火でひと煮立ちさせ、1、2を入れ、中火で3分程煮込みます。
- 5 弱火にし3を回し入れ、全体に卵が固まったら火を止め、器に盛りつけます。小ねぎを散らして出来上がりです。
💡晩ごはんの一品にはもちろん、白いごはんにのせて丼にするのもおすすめ!ちくわの旨みとえのきのシャキシャキとした食感に、ふんわりやさしい卵の味わいとだしの風味がとってもよく合いますよ。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
4.ちくわとツナキムチのチーズ焼き
材料 (2人前)
- ちくわ 4本
- キムチ 30g
- ツナ油漬け 20g
- ピザ用チーズ 20g
- ごま油 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1 ちくわは縦に切り込みを入れます。
- 2 キムチは粗みじん切りにします。
- 3 ボウルに2、ツナ油漬け、ごま油を入れて混ぜ合わせ、1に挟みます。
- 4 アルミホイルを敷いた天板に3を並べ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで3分ほど焼きます。
- 5 お皿に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡ちくわの穴を有効活用して、具だくさんで食べ応え満点の一品を作ってみましょう!ツナの旨みとチーズのコクがちくわとよく合い、キムチのピリッとした辛みが食欲をそそります。ごま油の香りもよく、ついもうひとつ食べたくなりますよ。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
5.ちくわとじゃがいもの海苔バター炒め
材料 (2人前)
- じゃがいも (計200g) 2個
- 水 (さらす用) 適量
- ちくわ 3本
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)コンソメ顆粒 小さじ1/2
- (A)塩こしょう 小さじ1/4
- (A)青のり 小さじ1
- 有塩バター 20g
手順
- 準備 じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
- 1 じゃがいもは細切りにします。水に5分ほどさらし、水気を切ります。
- 2 ちくわは半分の長さに切り、細切りにします。
- 3 フライパンを中火で熱して有塩バターを溶かし、1、2を入れて炒めます。
- 4 じゃがいもに火が通ったら(A)を入れて中火で炒めます。
- 5 全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けて完成です。
💡バターのコクとのりの風味がたまらない、ちくわとじゃがいものお手軽な炒め物です。じゃがいもは細切りにしているので、短時間で火が入りますよ。パパッと作れて箸休めにぴったりの一品なので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。
旨みたっぷりのちくわをもっと活用しよう!
いかがでしたか?今回はちくわを使ったおいしいアレンジレシピをご紹介しました。ご紹介したレシピは、どれもちくわの旨みを生かした絶品ばかり。晩ごはんの副菜やお酒のおつまみに、ぜひ作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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