鶏もも肉を調理するとき、皮をパリッと焼くにはどの向きから入れるべきか知っていますか?画像の左は皮の側を下に、右は身の側を下にしてフライパンに置いたものです。さて右と左、どちらの方が皮がパリッと焼けるでしょうか。よーく考えて、答えを当ててみてくださいね。
鶏もも肉、皮がパリッと焼けるのは「右、左」どっち?知っておきたい気になる正解は…
答え合わせのあとには、鶏もも肉を使ったおすすめレシピもご紹介します。ぜひ最後までお楽しみください。
皮がパリッと焼けるのはどっち?正解は…
正解は「左の、皮の側を下にしてフライパンに置いたほう」でした!
鶏もも肉は、皮の側から火を入れると、パリッと香ばしく仕上がるんです。ただし、皮に水気が残ったままだとパリッとした仕上がりになりにくいため、しっかり拭きとるのがよいとされていますよ。
ちょっとした工夫で皮がパリッと焼けるなら、試さない手はないですね!
鶏もも肉のおすすめレシピをご紹介!
正解がわかったところで、ここからは鶏もも肉のおすすめレシピをご紹介します。照り焼きチキンステーキや唐揚げなど、絶品レシピばかりなのでぜひチェックしてみてくださいね。
1.基本をマスター!鶏もも肉の照り焼きチキンステーキ
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 300g
- 塩こしょう 少々
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)酒 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
- レタス 適量
- ミニトマト 適量
手順
- 1 鶏もも肉は塩こしょうを振って常温に戻します。
- 2 (A)の調味料を合わせ、タレを作ります。
- 3 フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいて1を皮目から焼きます。
- 4 皮目にきつね色の焦げ目が付いたらひっくり返して反対側も焼きます。
- 5 2の調味料を加え、タレを煮詰めていきます。 途中スプーンなどでタレをすくい、鶏もも肉にかけます。
- 6 タレが煮詰まってとろみが付いたら火からおろします。
- 7 レタスやミニトマトと共に、器に4を盛り付け完成です。
💡大人から子供までみんな大好きな照り焼きチキン! 分量はすべて同じ量なので覚えやすいですよね。 基本の作り方を覚えておけばハンバーグやお魚を調理する際にも役立ちます。 照り焼きをマスターして毎日のお料理にぜひ生かしてください。
2.鶏もも肉のチーズ照り焼き
材料 (1人前)
- 鶏もも肉 250g
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)酒 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
- スライスチーズ (とろけるタイプ) 1枚
- ミニトマト 2個
- レタス 2枚
手順
- 1 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 2 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉の皮目の方を下にして焼きます。
- 3 こんがりと焼き色がついたら、裏返して中に火が通るまで焼きます。キッチンペーパーで余分な脂を拭き取ります。
- 4 1を加え、照りが出てくるまで中火のまま煮絡めたら、スライスチーズをのせて火を止め、蓋をします。
- 5 30秒程置き、スライスチーズがとろけたら蓋を外します。レタスを敷いた器に盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。
💡ボリューム満点、鶏もも肉のチーズ照り焼きはいかがでしょうか。甘辛く味つけしたジューシーな鶏もも肉にチーズをのせて仕上げました。温かいうちに食べると、チーズがとろけておいしいですよ。ごはんがどんどん進む一品なので、ぜひお試しくださいね。
3.鶏もも肉の塩レモン唐揚げ
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 300g
- レモン 1個
- 味付け調味料
- 料理酒 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- すりおろし生姜 小さじ1/2
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- 片栗粉 大さじ4
- 揚げ油 適量
手順
- 準備 レモンの皮はすりおろし器ですりおろしておきます。
- 1 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 2 レモンを半分に切って絞り器で絞り、種を取り除き、40ml程取り分けます。
- 3 バットに1、2、レモンの皮、味付け調味料の材料を入れ、手でよく揉み込み、ラップをかけて冷蔵庫で15分程おきます。
- 4 片栗粉を入れたバットに、キッチンペーパーで余分な汁気を拭き取った3を入れ、全体に粉をつけます。
- 5 揚げ油をフライパンの底から3cm程の高さまで入れ、170℃まで熱します。4を入れ、中に火が通るまで7分程揚げ、取り出して油を切ります。
- 6 器に盛り付けて出来上がりです。
💡鶏もも肉を塩レモンで味付けをして唐揚げにしてみました。鶏もも肉のコクと、レモンの風味がよく合います。ご飯が進み、お酒のおつまみや、お弁当の一品としても便利です。いつもと一味違った唐揚げをぜひお試しくださいね。
※お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行ってください。持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかりと粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。
調理前に役立つ豆知識!
今回は、鶏もも肉の焼き方のクイズと、おすすめのレシピをご紹介しました。手頃な価格で買える鶏肉は、レシピのレパートリーがいくつあっても損はありません!ぜひ今回ご紹介したレシピも参考に、鶏もも肉のおいしさを楽しんでみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※本記事は本文作成の段階に一部AIを利用しておりますが、社内確認の後、公開を行っています。
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