最終更新日

カット白菜「右と左」ならどっちを買う?意外と知らない選び方とは…

カット白菜「右と左」ならどっちを買う?意外と知らない選び方とは…

スーパーでよく見かけるカット白菜。画像の右と左の白菜では、どちらを選ぶのがおすすめでしょうか?じつは、葉の詰まり具合においしさのヒントが隠れているんです。写真をよく見比べて、どちらの白菜を選ぶべきかぜひ当ててみてくださいね。

後半では、白菜で作る絶品レシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。

どちらがおいしい?気になる正解は...

答えは、「左の葉が密集している方」でした!

カット白菜は、葉がギュッと密集して巻いているものほど甘みが強く、おいしいといわれています。白菜を選ぶときは、葉がギュッと詰まっていてきつく巻いているものを選んでみてくださいね。

おすすめ白菜レシピをご紹介!

甘みのある白菜を選んだら、さっそく料理に活用してみましょう。ここからは、白菜で作る絶品レシピをご紹介します。白菜でウインナーを巻いて煮込んだジューシーロールや、鮭フレークを組み合わせた豆乳スープなどをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

1.白菜とウインナーのジューシーロール

材料 (2人前)

  • 白菜 300g
  • ウインナー 6本
  • スライスチーズ 3枚
  • 白ワイン 100ml
  • 100ml
  • しょうゆ 大さじ1
  • 黒こしょう ひとつまみ
  • パセリ (乾燥) 適量

手順

  1. 1 白菜をラップで包み、耐熱皿にのせて600Wの電子レンジでしんなりするまで5分程加熱して粗熱を取ります。
  2. 2 1の芯の部分を削いで薄くし、千切りにします。
  3. 3 スライスチーズを半分に切ります。
  4. 4 2の葉の部分に、3、ウインナーをのせて巻き、巻き終わりをつまようじで留めます。
  5. 5 鍋に白ワイン、水を入れて中火でひと煮立ちさせ、4、2、しょうゆを入れて味が染み込むまで、7分煮込み、つまようじを取り除いて火から下ろします。
  6. 6 お皿に盛り付けて、黒こしょう、パセリを散らして完成です。

💡白菜の甘みとウインナーの旨味が相性抜群な一品です。白ワインの香りが広がる、上品な味わいが魅力ですよ。普段の食卓からおもてなしまで、さまざまなシーンに使えるので、覚えておくと重宝するレシピです。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

※こちらのレシピは白ワインを使用しております。加熱の状態によってはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

2.白菜と卵のつるっとマーボー春雨

材料 (2人前)

  • 白菜 150g
  • 豚ひき肉 150g
  • 長ねぎ 1/2本
  • 溶き卵 1個分
  • 春雨 30g
  • 塩こしょう 少々
  • 300ml
  • (A)しょうゆ 大さじ1
  • (A)料理酒 大さじ1
  • (A)豆板醤 小さじ2
  • (A)オイスターソース 大さじ1
  • (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
  • (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

手順

  1. 1 ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  2. 2 白菜は1cm幅に切り、長ねぎはみじん切りにします。
  3. 3 中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚ひき肉と2を加え、塩こしょうをふって炒めます。
  4. 4 豚ひき肉の色が変わったら水、春雨を加えてパッケージの表記より1分短くゆでます。1を入れて炒め合わせます。
  5. 5 水溶き片栗粉を加えて、中火でかき混ぜながら加熱します。とろみがついたら溶き卵を回し入れて混ぜ合わせ、全体になじんだら火から下ろします。
  6. 6 お皿に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。

💡白菜のシャキシャキ感と、溶き卵のまろやかさが合わさった食べやすいマーボー春雨です。ひき肉の旨味と豆板醤の辛味を吸い込んだ春雨が、まさに絶品!やみつきになるおいしさで、ごはんのおかずにもぴったりです。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

3.白菜と鮭フレークの豆乳スープ

材料 (2人前)

  • 白菜 100g
  • しめじ 30g
  • 鮭フレーク 20g
  • 150ml
  • 無調整豆乳 150ml
  • 白だし 大さじ2
  • みそ 小さじ1

手順

  1. 1 白菜は芯を切り落とし、3cm幅に切ります。
  2. 2 しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。
  3. 3 鍋に1、2、水を入れて、白菜がやわらかくなるまで中火で煮ます。
  4. 4 鮭フレーク、無調整豆乳を入れて、温まるまで中火で煮ます。
  5. 5 白だし、みそを入れて味を調え、火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

💡豆乳のコクと白菜の甘みが溶け合った、やさしい味わいのスープです。鮭フレークの塩味とみその香りがよく合いますよ。簡単に作れてごはんにもパンにもよく合うので、朝食にもおすすめです。ぜひお試しください。

白菜はアレンジ無限大!

いかがでしたか?白菜の選び方のポイントと、おすすめレシピをご紹介しました。白菜はクセのない味わいで、さまざまな食材や味つけで楽しめる野菜ですよ。おいしい白菜の選び方を意識しながら、ぜひ食卓に白菜を使った一品を取り入れてみてくださいね。

※こちらの記事はに初公開した内容を再投稿したものです。

人気のカテゴリ