さまざまな料理に使いやすい「万能な食材」といえば、何を思い浮かべますか?今回は200名を対象に「万能だと思う食材」についてのアンケートを実施しました。はたして、どんな食材がランクインしているでしょうか…?後半では、ランキングにちなんだおすすめレシピをご紹介します。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
200人に聞いた!“万能だと思う食材”は?3位もやし、2位ねぎを抑えた1位は…
ランキングの発表!
さっそくランキングの発表です!このランキングは、クラシルで実施したアンケートをもとに作成しました。1位の食材は何か、予想してみてくださいね。
第3位・・・もやし 16票
第2位・・・ねぎ 30票
気になる第1位は...。
第1位・・・玉ねぎ 41票
1位は玉ねぎでした!ほかにも、ねぎやもやしなど使い勝手のよい食材がランクインしていますね。ちなみに、4位以降にはじゃがいも、キャベツ、卵が続く結果になりましたよ。
玉ねぎ、ねぎ、もやしのおすすめレシピをご紹介!
さてここからは、玉ねぎやねぎ、もやしを使ったおいしいレシピをご紹介します。オイマヨとチーズがよく合う玉ねぎステーキや、長ねぎが香る塩味の焼きうどんなど、簡単に作れるものをピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1.オイマヨで簡単 玉ねぎステーキ
材料 (2人前)
- 玉ねぎ 1個
- 白ワイン 大さじ1
- ピザ用チーズ (ミックス) 50g
- (A)マヨネーズ 大さじ1
- (A)オイスターソース 大さじ1
- 有塩バター 15g
- トッピング
- パセリ (乾燥) 適量
- 添え物
- パセリ (生) 適量
手順
- 1 玉ねぎは1cm幅に切ります。
- 2 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 3 中火で熱したフライパンに有塩バターを入れて溶かし、1を入れます。焼き色がついたら裏返し、弱火にして白ワインを加えて蓋をします。玉ねぎが透き通るまで10分程加熱します。
- 4 蓋を外し、2を加えて中火のまま絡め、ピザ用チーズをのせて再び蓋をします。チーズが溶けるまで3分程加熱し、火から下ろします。
- 5 お皿に添え物、4を盛り付け、トッピングを散らして完成です。
💡玉ねぎが主役級になるステーキのご紹介です。香りのよいバターで焼いた玉ねぎがとても甘く、オイスターソースやマヨネーズのコクとベストマッチ!チーズがとろけて、思わず笑顔になるおいしさです。
2.簡単シンプル ネギ塩焼きうどん
材料 (1人前)
- うどん (冷凍) 1玉
- 鶏もも肉 100g
- 長ねぎ 1本
- 生姜 10g
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- (A)塩こしょう ふたつまみ
- ごま油 大さじ1
- トッピング
- 白いりごま 適量
手順
- 準備 うどんはパッケージの表記通りに加熱し、解凍しておきます。 生姜は皮をむいておきます。
- 1 長ねぎは薄い斜め切りにします。
- 2 生姜は千切りにします。
- 3 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 4 フライパンにごま油、2を入れて弱火で熱し、香りが立ったら3を入れて中火で炒めます。
- 5 鶏もも肉の色が変わったら1を入れて中火で炒めます。
- 6 長ねぎがしんなりしたらうどん、(A)を入れて中火で炒め合わせます。鶏もも肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 7 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。
💡一人でサッと食事を済ませたいときにもおすすめ!鶏肉の旨味と長ねぎや生姜の風味が相性抜群ですよ。冷凍うどんを使えば簡単に作れます。味つけもシンプルで作りやすいですよ。今日のランチにいかがでしょうか。
3.居酒屋おつまみ ピリ辛ごまだれ肉味噌もやし
材料 (2人前)
- もやし 100g
- 豚ひき肉 50g
- 合わせ調味料
- 料理酒 大さじ1
- みそ 小さじ2
- みりん 小さじ2
- 白ねりごま 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- 一味唐辛子 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、みそが溶けるまでよく混ぜ合わせます。
- 2 中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚ひき肉、1を入れ豚ひき肉に火が通るまで炒めます。
- 3 強火にしてもやしを入れ、全体に味がなじみ、もやしに火が通るまで炒めたら火から下ろします。
- 4 器に盛り付け、小ねぎを散らしたら出来上がりです。
💡ごはんが進む!シャキシャキとしたもやしとジューシーなひき肉は、間違いない組み合わせですよ。みそとごまの香りがふわっと広がり、箸が止まらなくなるおいしさです。お酒のおつまみにもうってつけの一品ですよ。
万能食材でやみつきになる一品を作ろう!
いかがでしたか?万能だと思う食材ランキングと、ランクインした食材で作るおすすめレシピをご紹介しました。玉ねぎやねぎ、もやしは、お肉やうどんなど組み合わせ次第でバリエーションがぐっと広がりますよ。ぜひ今回ご紹介したレシピを作ってみてくださいね。
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調査方法:インターネットサービスによる任意回答(選択式)
調査実施日:2025年7月21日
調査対象:全国の20代~60代
有効回答数:200名
※この記事に記載の情報は、調査時のものです
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