二択クイズです!右は濃いオレンジ色の鮭、左は淡いオレンジ色の鮭です。さて「秋鮭」はどちらでしょうか?よーく見て、答えを当ててみてくださいね。
「右、左」秋鮭はどっち?見た目で分かる銀鮭との違い!気になる正解は…
後半では、秋鮭で作るおいしいレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。
どっちが秋鮭?気になる正解は...?
答えは、「左の、淡いオレンジ色の方」でした!
9〜11月ごろに旬を迎える秋鮭は、秋に水揚げされる白鮭のことを指します。身は淡いオレンジ色で、脂ののりが控えめなあっさりとした味わいが特徴ですよ。
一方、銀鮭は濃いオレンジ色の身と、脂ののったジューシーな味わいが特徴です。国産の銀鮭は4〜6月ごろが旬ですが、輸入の養殖ものを中心に年間を通して流通しているのだそうですよ。
それぞれの特徴を押さえて、おいしく食べたいですね!
おすすめ秋鮭レシピをご紹介!
ここからは、秋鮭を使ったおかずレシピをご紹介します。大根を組み合わせた照り焼きや、簡単に作れるからあげなどをピックアップしました。子どもから大人まで一緒に楽しめるレシピばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1.ほっくり大根と秋鮭の照り焼き
材料 (2人前)
- 鮭 2切れ
- 薄力粉 大さじ1
- 大根 300g
- (A)水 大さじ2
- (A)しょうゆ 大さじ1.5
- (A)酒 大さじ1
- (A)みりん 小さじ2
- (A)砂糖 小さじ2
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- トッピング
- 大葉 3枚
手順
- 準備 大根は皮をむいておきます。大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 大葉は千切りにします。
- 2 大根は2cm幅の半月切りにします。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分ほど加熱します。
- 3 鮭の骨があれば除いて一口大に切り、全体に薄力粉をまぶします。
- 4 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 5 中火で熱したフライパンにごま油をひき、3の皮目を下にして焼きます。全体に焼き目がついたら一度取り出します。
- 6 同じフライパンに水気を切った2を入れて中火で焼きます。焼き目が付いたら5を戻し入れます。
- 7 4を入れて中火で煮詰め、汁気がなくなり、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 8 お皿に盛り付け、1をのせて完成です。
💡鮭の旨味がじっくり染み込んだ大根と、香ばしく焼いた秋鮭がベストマッチ!甘辛い味つけでごはんと相性抜群ですよ。大根は厚めに切っていますが、予め電子レンジで加熱するので時短で作れますよ。とても簡単に作れるので、ぜひ魚料理のレパートリーに加えてみてくださいね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.秋鮭の簡単からあげ
材料 (2人前)
- 鮭 2切れ
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)酒 大さじ1/2
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- 片栗粉 小さじ2
- 揚げ油 適量
- レモン 1/8個
- 大葉 1枚
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 鮭は一口大に切ります。
- 2 ボウルに(A)の材料を合わせ、1を加えてなじませ、ラップで密閉して冷蔵庫で20分ほど置きます。
- 3 2の余分な水分を切り、片栗粉を加えて混ぜ合わせます。鍋の底から3cm程の揚げ油を注ぎ170℃に温めた揚げ油に入れます。
- 4 3分ほどきつね色になるまで揚げたら油を切って完成です。器に盛り付けて、お好みでレモンを添えてください。
💡サクッとした衣とふっくらやわらかい秋鮭の食感が楽しめるからあげです。生姜の風味がふわっと広がり、食欲をそそりますよ。ごはんのおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもうってつけの一品です。
3.秋鮭のじゃがいも焼き
材料 (2人前)
- 秋鮭 2切れ
- 塩 (鮭用) ふたつまみ
- じゃがいも衣
- じゃがいも (計160g) 2個
- 塩 ふたつまみ
- 料理酒 大さじ1
- 有塩バター 10g
- ソース
- くるみ 10g
- みそ 大さじ1
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- 水 大さじ1
- 添え物
- ベビーリーフ 20g
- ミニトマト 6個
手順
- 準備 じゃがいもは芽を取り除き皮を剥いておきます。 鮭は骨と皮を取り除いておきます。
- 1 くるみは包丁で粗く刻み、ボウルに入れソースの材料と混ぜ合わせます。
- 2 鮭はバットに入れ、塩を全体にまぶしたら5分程度置き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- 3 じゃがいもはスライサーでスライスし、塩を入れ全体になじませたら5分ほど置いておきます。
- 4 じゃがいもがしんなりとしたら、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。ラップの上に端が1cm程度重なるように並べたら、2をのせ包みます。
- 5 中火に熱したフライパンにバターを入れ溶けたら、5を入れ、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼きます。
- 6 料理酒を入れ蓋をしたら弱火にし、5〜8分程度蒸し焼きにします。
- 7 火が通ったらベビーリーフとミニトマトを盛ったお皿に乗せ、1をかけたら完成です。
💡まるでレストランで食べるようなおしゃれな見た目の一品!じゃがいもの甘みと鮭の旨味に、くるみの香ばしさやみそのコクが相まって、まさに絶品ですよ。おもてなしやパーティーにもぴったりのレシピです。
秋鮭でおいしいおかずを作ろう!
ふっくらおいしい秋鮭は、焼いても揚げても絶品ですよ。魚料理は手間がかかるイメージがあるかもしれませんが、今回ご紹介したレシピなら簡単に作れます!ぜひお気に入りのレシピを見つけて、おうちで作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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