秋といえば「食欲の秋」!そんな秋を代表する野菜といったら、あなたは何を思い浮かべますか?今回は「秋の野菜といえば何?」というテーマでアンケートを実施!気になる結果をランキング形式で発表します。後半では、ランキングにちなんだおすすめレシピもご紹介しますよ。ぜひ最後まで見てみてくださいね。
“秋の野菜”といえば何?3位きのこ、2位ナスを抑えたダントツ1位に…「それか!」
ランキングの発表!
第3位・・・きのこ 17票
第2位・・・ナス 20票
気になる第1位は...。
第1位・・・さつまいも 134票
第1位は、ダントツでさつまいもでした!4位以降には、かぼちゃ、里芋が続く結果になりましたよ。
あなたが思い浮かべた野菜は、ランクインしていましたか?
秋におすすめのレシピをご紹介!
ここからは、ランキングにちなんだおすすめのレシピをご紹介します。シンプルなスイートポテトや、ナスの肉詰め、無限キノコなど、バリエーション豊かなレシピを集めました。ぜひ作ってみてくださいね。
1.トースターで簡単 シンプルなスイートポテト
材料 (8個分(5cmの俵形))
- さつまいも (1本) 250g
- 水 (さらす用) 適量
- (A)牛乳 60ml
- (A)砂糖 大さじ1.5
- (A)サラダ油 小さじ1
- 卵黄 (Mサイズ) 1個分
手順
- 準備 さつまいもは皮をむいておきます。
- 1 さつまいもは1cm幅のいちょう切りにします。水に5分程さらし、水気を切ります。
- 2 耐熱容器に入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで8分程加熱します。
- 3 さつまいもに火が通ったらマッシャーで細かくつぶします。(A)を加え、なめらかになるまでゴムべラで混ぜ合わせます。
- 4 俵形に成形します。
- 5 アルミホイルを敷いた天板に並べ、表面にハケで卵黄を塗ります。焼き色がつくまでオーブントースターで5分程焼きます。
- 6 お皿に盛り付けて完成です。
💡子どもから大人まで、幅広い世代に喜ばれる!トースターで作るスイートポテトのレシピです。シンプルだからこそ、さつまいもの素朴でやさしい甘みが存分に楽しめますよ。バターをサラダ油で代用することで手軽に作ることができ、お財布にもやさしいレシピです。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.節約 なすの肉詰め
材料 (2人前)
- ナス 2本
- 水 (さらす用) 適量
- 薄力粉 小さじ1
- 豚ひき肉 100g
- 卵黄 1個分
- (A)塩 小さじ1/2
- (A)白こしょう 小さじ1/4
- (B)カットトマト缶 200g
- (B)中濃ソース 小さじ2
- (B)コンソメ顆粒 小さじ1
- (B)塩 ふたつまみ
- ピザ用チーズ 30g
- サラダ油 大さじ1
- パセリ (生) 適量
手順
- 準備 パセリは刻んでおきます。
- 1 ナスはヘタを取り除き、縦半分に切り、スプーンで中身をくり抜きます。
- 2 皮は水に5分程さらし、水気を切ります。
- 3 1をみじん切りにします。
- 4 ボウルに3、豚ひき肉、卵黄、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 5 2に薄力粉をふるい、4を詰めます。
- 6 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、5の皮目を上にして焼きます。焼き目がついたら裏返し、さらに3分焼きます。
- 7 (B)を入れ、蓋をして5分煮込み、全体に火が通ったら火を止めます。
- 8 ピザ用チーズをのせ、蓋をして余熱で溶かします。
- 9 ピザ用チーズが溶けたらお皿に盛り付け、パセリをのせて完成です。
💡簡単なのにおしゃれ!ナスに肉だねを詰めてトマトソースで煮込み、仕上げにチーズをのせて余熱で溶かしたら完成です。肉だねを詰めたナスはやわらかくジューシーな食感で、トマトソースとチーズとの相性も抜群でとてもおいしいですよ。
3.止まらない!無限キノコ
材料 (4人前)
- しめじ 100g
- えのき 100g
- 茶えのき 100g
- しいたけ (計70g) 4個
- エリンギ (100g) 1本
- 薄切りハーフベーコン 2枚
- ツナ油漬け (油ごと・計140g) 2缶
- (A)鶏ガラスープの素 大さじ1
- (A)はちみつ 小さじ1
- (A)ごま油 大さじ1.5
- (A)黒こしょう 少々
- トッピング
- 黒こしょう 適量
手順
- 1 しめじ、えのき、茶えのきは石づきを取り除き、手でほぐします。
- 2 しいたけは石づきを切り落とし、かさと軸に分けます。かさは薄切りにして、軸は手で割きます。
- 3 エリンギは手で縦に割きます。
- 4 薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。
- 5 耐熱ボウルに1、2、3、4、(A)、ツナ缶油漬けを油ごと入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで8分加熱します。
- 6 全体に火が通ったらよく混ぜ合わせます。器に盛り付け、黒こしょうを散らして完成です。
💡材料を耐熱ボウルに入れ、電子レンジで加熱したらあっという間に完成!シンプルだからこそ、キノコの旨味が存分に感じられていてお箸が止まらなくなるおいしさですよ。お好みのキノコに変えてアレンジも楽しめますので、ぜひお試しくださいね。
※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
おいしい料理で食欲の秋を楽しもう!
いかがでしたか?今回は、秋の野菜にまつわるランキングの結果と、ランキングにちなんだおすすめのレシピをご紹介しました。どのレシピも個性豊かで、実りの秋にぴったりなとっておきの一品ばかり。ご紹介したレシピを参考にして、ぜひ作ってみてくださいね。
調査方法:インターネットサービスによる任意回答(選択式)
調査実施日:2025年7月21日
調査対象:全国の20代~60代
有効回答数:200名
※この記事に記載の情報は、調査時のものです
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)