リーズナブルで買い置きしやすい豆腐、食べ方のレパートリーを増やしてよりおいしく味わいたいですよね。そこで今回は、「豆腐の食べ方はこれが正解!」と家族みんなが気に入ること間違いなしの“やみつきレシピ”をご紹介します。火を使わずにササッと簡単に作れるレシピをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「豆腐、これが正解!」あっという間に消える!やみつきレシピ3選
1.豆腐の味噌マヨチーズ焼き
材料 (2人前)
- 木綿豆腐 200g
- (A)マヨネーズ 大さじ1
- (A)みそ 小さじ2
- ピザ用チーズ 30g
- 小ねぎ 適量
手順
- 1 木綿豆腐は1cm幅に切ります。
- 2 耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、1を並べラップをせずに600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3 ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせます。
- 4 アルミホイルを敷いた天板に2を乗せます。3を塗り、ピザ用チーズを乗せオーブントースターで5分程、チーズがとろけるまで加熱します。
- 5 お皿に盛り、小ねぎを散らせば完成です。
💡レンジ加熱で水切りした豆腐にみそマヨを塗り、チーズをのせてトースターで焼き上げました。水抜きした豆腐は食感が出て食べ応えアップ!コクのあるみそに、マヨネーズやチーズのまろやかさがよく合い、クセになるおいしさです。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
2.絶品 お豆腐のユッケ
材料 (2人前)
- 絹ごし豆腐 200g
- タレ
- 長ねぎ 10cm
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 大さじ1/2
- コチュジャン 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- トッピング
- 卵黄 (Mサイズ) 1個
- 白いりごま 適量
手順
- 1 絹ごし豆腐は3cm角に切ります。
- 2 長ねぎはみじん切りにします。
- 3 ボウルに2、タレの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 4 器に1を盛り付け、3をかけ、トッピングをのせて完成です。
💡絹ごし豆腐に特製甘辛ダレをかけて卵黄をのせた一品です。卵黄のまろやかさと甘辛ダレの濃厚さが、さっぱりとした豆腐と相性抜群!材料を混ぜ合わせて豆腐にかけるだけで簡単に作れるので、おつまみにもぴったりですよ。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
3.大葉香る 木綿豆腐のたらこ和え
材料 (2人前)
- 木綿豆腐 300g
- たらこ 30g
- 大葉 5枚
- (A)マヨネーズ 大さじ2
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
- 白いりごま 適量
手順
- 準備 たらこは薄皮を取り除き、身をほぐしておきます。
- 1 大葉の軸を切り落とし、千切りにします。
- 2 木綿豆腐はキッチンペーパーで包みます。耐熱ボウルに入れて、ラップをかけずに600Wの電子レンジで2分加熱して水切りをします。
- 3 粗熱を取り、3cm角に切ります。
- 4 ボウルに1、3、たらこ、(A)を入れて、全体になじむように混ぜ合わせます。
- 5 器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。
💡水切りした木綿豆腐をたらこや大葉、マヨネーズ、めんつゆで和えました。たらこのプチプチ食感と大葉の爽やかな風味が、出汁香るまろやかなマヨネーズと相まって、やみつきになるおいしさ!火を使わずにササッと作れるのがうれしいですね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
豆腐のアレンジレシピをマスターしよう
火を使わずに作れる豆腐のやみつきレシピをご紹介しました。淡白な豆腐は、どんな食材や味つけにも馴染みやすいのが魅力!水切りすることで食べ応えがアップするのもうれしいですね。どのレシピも簡単に作れるので、気になるレシピがあったらぜひ作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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