「大葉、これで使い切れる」やみつきになる!風味が主役のおかず5選

「大葉、これで使い切れる」やみつきになる!風味が主役のおかず5選

大葉を買っても、使い切れずに余らせてしまう...そんな経験はありませんか?実は大葉は、脇役にとどまらない、使い道豊富な万能食材なんです!今回は、「長ねぎと大葉の揚げ巻き」や「やみつき大葉のごま醤油漬け」など、大葉の風味が主役のおかずを5つご紹介します。余ったときのヒントに、ぜひ活用してみてくださいね。

1.春巻きの皮で 長ねぎと大葉の揚げ巻き

材料 (2人前)

  • 春巻きの皮 2枚
  • 水溶き薄力粉 (のり用) 小さじ1
  • 長ねぎ 1本
  • 梅肉 小さじ1
  • 大葉 6枚
  • 揚げ油 適量

手順

  1. 準備 長ねぎは春巻きの皮の幅に合わせて切っておきます。大葉は軸を取っておきます。
  2. 1 長ねぎは縦に切り込みを入れて、外側を1枚はがして梅肉を塗り、戻します。
  3. 2 春巻きの皮の手前に大葉、1をのせます。
  4. 3 手前から巻き、水溶き薄力粉で留め、4等分に切ります。
  5. 4 鍋底から3cmほどの揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、色づくまで2分ほど揚げたら油を切ります。
  6. 5 お皿に盛り付けて完成です。

💡長ねぎに梅肉を塗って、大葉と一緒に春巻きの皮で巻いたシンプルな一品です。揚げることでとろっと甘くなった長ねぎと梅肉のさわやかな酸味が絶妙で、食べた瞬間に思わず笑顔がこぼれるおいしさですよ。

2.ごはんが進む やみつき大葉のごま醤油漬け

材料 (10枚分)

  • 大葉 10枚
  • 漬けだれ
  • ごま油 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 白いりごま 小さじ2
  • すりおろしニンニク 小さじ1

手順

  1. 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
  2. 1 ボウルに漬けだれの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  3. 2 別のボウルに大葉、1を交互に重ねます。ぴったりと密着させるようにラップをかけ、冷蔵庫で1時間程漬けます。
  4. 3 器に盛り付けて完成です。

💡大葉をごま油・しょうゆ・ニンニクの漬けだれに重ねて漬けるだけの、あっという間に作れる一品です。大葉の香りにごま油のコクとニンニクの風味が加わって、白いごはんとの相性が抜群!一度食べたらクセになるおいしさですよ。

3.大葉の香り満載!簡単とり肉の大葉炒め

材料 (2人前)

  • 鶏もも肉 200g
  • 適量
  • 大葉 13枚
  • 塩こしょう 適量
  • ごま油 大さじ1

手順

  1. 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
  2. 1 大葉は千切りにします。炒め用10枚、トッピング用3枚に分けます。
  3. 2 鶏もも肉は一口大に切り、塩をふります。
  4. 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、2を入れて炒めます。
  5. 4 鶏もも肉に火が通ったら炒め用の1を入れてさっと炒め、塩こしょうで味を調えます。全体がなじんだら火から下ろします。
  6. 5 お皿に盛り付け、トッピング用の1をのせて完成です。

💡鶏もも肉と大葉をごま油で炒め合わせるだけの、シンプルながら風味豊かな一品です。大葉は炒め用とトッピング用に分けて使うことで、香りの違いを二重に楽しめるのがうれしいポイント。大葉好きにはたまらない一皿ですよ。

4.生姜香る!ひき肉のしそ春巻き

材料 (4本分)

  • 春巻きの皮 4枚
  • 水溶き薄力粉 (のり用) 大さじ1
  • 鶏ひき肉 150g
  • 玉ねぎ 50g
  • 生姜 20g
  • (A)しょうゆ 大さじ1
  • (A)みりん 大さじ1
  • (A)料理酒 大さじ1
  • (A)顆粒和風だし 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 大葉 4枚
  • 揚げ油 適量
  • 添え物
  • 大葉 2枚

手順

  1. 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
  2. 1 大葉は半分に切ります。
  3. 2 玉ねぎはみじん切りにします。生姜は皮をむき、みじん切りにします。
  4. 3 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れてしんなりするまで炒めます。
  5. 4 鶏ひき肉を入れて火が通るまで中火で炒め、(A)を加えて味がなじむまで炒め合わせます。
  6. 5 水溶き片栗粉を加えてかき混ぜ、とろみがつくまで中火で加熱したら火から下し、バットに移して粗熱を取ります。
  7. 6 春巻きの皮をひし形に置いて5をのせ、半分巻いたら1を2枚並べ、水溶き薄力粉を塗り、巻き終わりを留めます。
  8. 7 フライパンの底から2cmほどの揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、6を入れます。全体が色づくまで3分ほど揚げ焼きにしたら油を切ります。
  9. 8 お皿に大葉を敷き、7を盛り付けて完成です。

💡生姜と玉ねぎ、鶏ひき肉を炒めて作ったタネを、大葉と一緒に春巻きの皮で包んで揚げました。口に入れた瞬間にふわっと広がる生姜と大葉の香りが食欲をそそる一品です。サクッとした皮との食感のバランスも絶妙ですよ。

5.豚バラ肉と大葉のわさび醤油和え

材料 (2人前)

  • 豚バラ肉 (しゃぶしゃぶ用) 200g
  • お湯 (ゆで用) 適量
  • 大葉 10枚
  • (A)しょうゆ 大さじ2
  • (A)わさび 小さじ1

手順

  1. 1 大葉は軸を取り除き、千切りにします。
  2. 2 鍋にお湯を沸かし、火が通るまで豚バラ肉を4分程ゆで、お湯を切ります。
  3. 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、1を加えて和えます。
  4. 4 器に盛り付けて完成です。

💡ゆでた豚バラ肉と千切りにした大葉を、わさびじょうゆでさっと和えるだけの一品です。大葉のさわやかな香りとわさびのツンとした刺激が豚肉の旨味を引き立てて、思わずごはんが進んでしまいますよ。さっぱりしているのに食べ応えも十分な、頼れるおかずです。

大葉の香りで、いつもの食卓がぐっと豊かに

いかがでしたか。揚げ物から炒め物、和え物まで、大葉の使い切りレシピをたっぷりご紹介しました。どれも手軽に作れるので、冷蔵庫に大葉が余っているときにはぜひ試してみてくださいね。大葉のさわやかな香りが、毎日のごはん作りをきっと楽しくしてくれますよ。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

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