カブ「右と左」どっちを選ぶ?”ヒゲ根”でわかるおいしいカブの選び方とは

カブ「右と左」どっちを選ぶ?”ヒゲ根”でわかるおいしいカブの選び方とは

みずみずしくやさしい味わいが魅力のカブ。そんなカブにまつわる二択クイズの出題です!画像の左は根っこから出ているヒゲ根が多いもの、右はヒゲ根が少ないものですが、右と左、どちらを買うとよいか分かりますか?よーく考えて、答えを当ててみてくださいね。

答え合わせのあとには、カブのおすすめレシピもご紹介します。ぜひ最後までお楽しみください。

どっちを買うべき?気になる正解は…

正解は右!「根っこから出ているがヒゲ根が少ないほう」でした。

カブを選ぶなら、根から出るヒゲ根が少ないほうがよいとされています。また、根そのものがぴんと張っていることも、よいカブの目安とされています。カブを買うときにあわせてチェックしてみてくださいね!

カブのおすすめレシピをご紹介!

正解がわかったところで、ここからはカブのおすすめレシピをご紹介します。

1.トロッとかぶのそぼろ味噌煮

材料 (2人前)

  • カブ (計450g) 4個
  • 豚ひき肉 100g
  • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • 水 150ml
  • (A)みそ 大さじ1
  • (A)砂糖 大さじ1
  • (A)料理酒 小さじ2
  • (A)顆粒和風だし 小さじ1/2
  • サラダ油 大さじ1

手順

  1. 準備 カブは葉を3cm程残して切り落とし、皮をむいておきます。
  2. 1 カブは4等分のくし切りにします。
  3. 2 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、すりおろし生姜を入れて炒めます。香りが立ったら豚ひき肉を入れて炒めます。
  4. 3 豚ひき肉の色が変わったら水、(A)を入れ、かき混ぜながら中火で煮ます。
  5. 4 ひと煮立ちしたら1を入れ、蓋をして弱火で15分程煮ます。豚ひき肉とカブに火が通ったら火から下ろします。
  6. 5 器に盛り付けて完成です。

💡カブのそぼろ煮をご紹介します。とろっとやわらかいカブに旨みが染みて、ほっと落ち着く味わいです。みその風味がごはんのおかずにぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

2.カブの丸ごとすりおろしスープ

材料 (2人前)

  • カブ 150g
  • カブの葉 40g
  • (A)水 300ml
  • (A)酒 大さじ1/2
  • (A)しょうゆ 小さじ1
  • (A)顆粒和風だし 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ1

手順

  1. 準備 カブはよく洗っておきます。
  2. 1 カブは皮ごとすりおろします。
  3. 2 カブの葉は1cm幅に切ります。
  4. 3 鍋に(A)を入れて中火で熱し、沸いたら2を入れます。火が通ったら1を入れて、再び沸いたら水溶き片栗粉を入れて素早く混ぜます。とろみがついたら火を止め、器に盛り付けたら完成です。

💡カブを丸ごとすりおろした、優しい味の滋味深いスープです。とろみをつけることで体が温まり、体調が優れないときにもおすすめです。カブの甘みをダイレクトに感じられるスープなので、ぜひカブの美味しい季節に作ってみてくださいね。

3.焼きカブとベーコンのホットサラダ

材料 (2人前)

  • カブ 2個
  • カブの葉 50g
  • 薄切りハーフベーコン 50g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ドレッシング
  • カブ (80g) 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 黒こしょう ふたつまみ

手順

  1. 準備 ドレッシング用のカブは葉元を切り落としておきます。
  2. 1 ドレッシング用のカブは皮付きのまますりおろし、水気を軽く絞ります。
  3. 2 カブは葉元を切り落とし、皮付きのまま1cm幅の半月切りにします。カブの葉は3cm幅に切ります。
  4. 3 薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。
  5. 4 フライパンにオリーブオイルを強火で熱し、2のカブを入れ軽く焼き色が付くまで焼きます。
  6. 5 3を加えて中火で炒め、ベーコンに焼き色が付いてきたら2のカブの葉を加えて炒めます。カブの葉がしんなりしたら火から下ろします。
  7. 6 ボウルに1、残りのドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせます。
  8. 7 器に盛り付け、6をかけて完成です。

💡カブとベーコンの温かいサラダのご紹介です。カブは皮ごと焼くことで甘みが増します。ドレッシングにもすりおろしたカブを加えることで、カブのみずみずしい甘みが堪能できますよ。ぜひお試しくださいね。

買い物に役立つ豆知識!

今回は、カブの選び方クイズと、カブのおすすめレシピをご紹介しました。売り場で迷ったときは、根の様子にも目を向けるとおいしいカブを選ぶ目安になるんですね。ぜひ今回ご紹介したレシピも参考に、カブのおいしさを楽しんでみてくださいね。

※本記事は本文作成の段階に一部AIを利用しておりますが、社内確認の後、公開を行っています。

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