さわやかな香りが魅力の大葉。薬味としても活躍しますが「1パック買っても余ってしまう…」とお困りではありませんか?今回は、「大葉はこれが正解!」とやみつきになる最高のおかずレシピをご紹介します。プリプリつくねの甘辛だれや、ナスと豚肉の大葉みそ炒めなど、絶品レシピばかりですよ。
「大葉はこれが正解。」やみつきになる!最高のおかず3選
1.大葉たっぷり プリプリつくねの甘辛だれ
材料 (2人前)
- 鶏ひき肉 200g
- こんにゃく 80g
- 大葉 5枚
- 溶き卵 (Mサイズ) 1/2個分
- (A)白すりごま 大さじ2
- (A)片栗粉 大さじ1
- (A)みそ 小さじ1/2
- (A)塩 少々
- サラダ油 小さじ2
- たれ
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 料理酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ2
- ゆず胡椒 小さじ1/2
- 仕上げ
- 大葉 3枚
手順
- 準備 こんにゃくはアク抜きしておきます。 仕上げ用の大葉は軸を切り落とし、半分に切っておきます。
- 1 大葉は軸を切り落とし、千切りにします。こんにゃくは粗みじん切りにします。
- 2 ボウルにたれの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 3 別のボウルに鶏ひき肉、溶き卵、(A)を入れてよく混ぜ合わせます。粘り気が出たら1を入れてさらに混ぜ合わせます。よく混ざったら6等分にして、楕円形に成形します。
- 4 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、3を入れて焼きます。焼き色が付いたら裏返し、蓋をして中に火が通るまで弱火で5分程蒸し焼きにします。
- 5 2を入れて中火で煮絡め、とろみが付いたら火から下ろします。
- 6 大葉を巻き、竹串を2本ずつ刺します。お皿に盛り付けて完成です。
💡刻んだ大葉を肉だねに混ぜ込んだつくねです。こんにゃくのプリプリとした食感がアクセントになり、やみつきになるおいしさですよ。甘辛い味つけが大葉の香りとマッチして、重たくならずさっぱりと食べられます。
2.なすと豚肉の大葉味噌炒め
材料 (2人前)
- 豚こま切れ肉 200g
- ナス 3本
- 大葉 5枚
- (A)みそ 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
- 白いりごま 適量
手順
- 1 ナスはヘタを切り落として乱切りにします。
- 2 大葉は軸を切り落として千切りにします。
- 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、豚こま切れ肉を入れて炒めます。色が変わってきたら1を加え、ナスがしんなりするまで5分程加熱します。
- 5 2、3を加えて中火で加熱します。豚こま切れ肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6 器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。
💡とろっとジューシーなナスと旨味のある豚肉を組み合わせたみそ炒めです。濃厚な味つけの中に広がる大葉の風味がまさに絶品!こってり食べごたえがありながらも後味はさわやかで、ごはんにもよく合いますよ。
3.ジューシー!チーズと大葉の豚肉巻き
材料 (2人前)
- 豚ロース (薄切り・6枚) 150g
- 大葉 6枚
- ベビーチーズ 4個
- 塩こしょう 少々
- 薄力粉 大さじ2
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)砂糖 小さじ2
- (A)みりん 小さじ2
- サラダ油 大さじ1
- 添え物
- 大葉 1枚
手順
- 1 ベビーチーズは1cm幅に切ります。大葉は半分に切ります。
- 2 豚ロースを広げ、1をのせて巻きます。
- 3 バットに移し、塩こしょうをふり、薄力粉をまぶします。
- 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひいて、3の巻き終わりを下にして焼きます。
- 5 豚ロースに火が通ったら(A)を加え、中火のまま炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6 大葉を敷いたお皿に盛り付けて完成です。
💡とろりと溶け出すチーズと大葉を豚肉で巻いて香ばしく焼いた、子どもから大人まで大満足のおかずです。チーズのコクと大葉の風味が相性抜群で、一度食べたらリピート確定のおいしさですよ。パクッと食べやすいのも魅力のレシピです。
大葉を使って絶品料理を作ろう!
つくねや炒め物など、いつもの料理に大葉を加えることで、さっぱり食べやすいおかずが作れますよ。今回ご紹介したレシピはおいしいだけでなく大葉の大量消費も叶うので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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