料理に添えると一気に華やかな雰囲気になる「クレソン」。そんなクレソンをスーパーで買うとき、画像の右のように葉と葉の間隔が開いているものと、左のように詰まっているもの、どちらを選ぶのがよいでしょうか?葉に注目すると、おいしさがわかるのだそうですよ。答えを予想してみてくださいね。
クレソン「右、左」どっちを選ぶ?“葉”でわかるおいしい選び方とは
後半では、クレソンで作る絶品レシピをご紹介します。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
どっちを選ぶ?気になる正解は...?
答えは、「左の、葉が詰まっている方」でした!
クレソンは、葉と葉の間隔が短く、密についている方を選ぶのがおすすめなんです!葉がまばらなものよりも、節の間隔が短く、葉がぎっしりとついているものがおいしいとされていますよ。
また、葉は濃い緑色をしていてハリがありみずみずしく、茎がまっすぐ伸びているかも、あわせてチェックしてみてくださいね。
おすすめクレソンレシピをご紹介!
さてここからは、クレソンを使ったおいしいレシピをご紹介します。チーズの旨味が広がるクレソンとハムのシーザーサラダや、牛肉を使った食べごたえのあるオイスターソース炒めなどをピックアップしました。ぜひ献立に取り入れてみてくださいね。
1.クレソンとハムのシーザーサラダ
材料 (2人前)
- クレソン 70g
- ハム 50g
- ミニトマト 3個
- シーザードレッシング
- マヨネーズ 大さじ2.5
- 牛乳 大さじ2
- 粉チーズ 小さじ2
- レモン汁 小さじ1/2
- すりおろしニンニク 小さじ1/4
- 黒こしょう ひとつまみ
手順
- 準備 クレソン、ミニトマトは洗っておきます。
- 1 クレソンは3cmの長さに切ります。
- 2 ハムは半分に切り、更に2cm幅に切ります。
- 3 ミニトマトは半分に切ります。
- 4 ボウルに1、2を入れてさっと混ぜ合わせます。
- 5 ボウルにシーザードレッシングの材料を全て入れて混ぜます。
- 6 器に4を盛り付けて上から5を回しかけます。
- 7 3を乗せたら完成です。
💡彩り豊かで食卓がパッと華やかになる、シーザーサラダです。クレソンの香りとハムの旨味がベストマッチ!まろやかなマヨネーズと粉チーズのコクにニンニクの風味が加わったシーザードレッシングが絶品ですよ。
2.クレソンと牛薄切り肉のオイスターソース炒め
材料 (2人前)
- 牛肩ロース (切り落とし) 200g
- クレソン (50g) 1束
- 合わせ調味料
- 酒 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 大さじ1/2
手順
- 1 クレソンは5cm幅に切ります。
- 2 牛肩ロース肉は5cm幅に切ります。
- 3 ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4 中火に熱したフライパンにごま油をひき、2を入れ色が変わるまで中火で炒めます。
- 5 1を入れ全体を混ぜ合わせたら、3をまわし入れ中火のまま調味料が少なくなるまで炒めます。火を止め器に盛りつけて出来上がりです。
💡ごはんによく合うおかずのご紹介です。ジューシーな牛肉とシャキシャキとしたクレソンは、間違いない組み合わせですよ。オイスターソースを使ったコク旨な味つけが食欲をそそります。ぜひお試しくださいね。
3.クレソンとハムのコンソメ卵スープ
材料 (2人前)
- クレソン 40g
- ロースハム 2枚
- 水 400ml
- (A)コンソメ顆粒 小さじ1
- (A)オリーブオイル 小さじ1/2
- (A)ハーブソルト 小さじ1/2
- 溶き卵 (Mサイズ) 1個分
手順
- 1 クレソンは3cm幅に切ります。
- 2 ロースハムは2cm角に切ります。
- 3 鍋に水を入れて中火にかけ、沸騰したら1、2、(A)を入れ、2分程煮込みます。
- 4 溶き卵を回し入れ、中火で加熱し、火が通ったら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡風味のよいクレソンは、スープに入れてもおいしいんです!ふわふわの卵とハムの塩気が絶妙なバランスで、とてもおいしいですよ。ごはんにもパンにも合うので、どんな献立にも取り入れやすいのもうれしいですね。
クレソンで食卓が華やかになる一品を!
サラダや炒め物、スープなどにクレソンを取り入れれば、見た目から食欲をそそる彩りのよい一品が作れますよ。今回ご紹介した「葉と葉の間隔が詰まっているものがおすすめ」というポイントを押さえて、おいしいクレソンを選んでおうちでお楽しみくださいね。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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