「包丁を使わなくても大満足!」片付けまで楽な“毎日おかず”5選

「包丁を使わなくても大満足!」片付けまで楽な“毎日おかず”5選

仕事やお出かけなどで、ごはん作りがいつもの時間より遅くなってしまった…。そんなときは、包丁やまな板を使わずに作れるレシピが重宝しますよ。今回は、時間がない日にもってこいのおかずレシピを5つご紹介します。ひき肉や豚こま切れ肉など、包丁を使わなくてもそのまま調理できる食材をフル活用したレシピをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

1.シャキシャキ もやしつくね

材料 (2人前)

  • 鶏ひき肉 (もも) 200g
  • もやし 200g
  • (A)片栗粉 大さじ1
  • (A)すりおろし生姜 小さじ1
  • (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
  • (A)塩 小さじ1/2
  • 料理酒 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 添え物
  • 大葉 4枚

手順

  1. 1 ボウルに鶏ひき肉、もやしを入れて捏ねます。
  2. 2 (A)を加えて粘りがでるまで捏ね、一口大に丸めます。同じように計8個作ります。
  3. 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、2を入れて焼き、焼き色がついたら裏返します。
  4. 4 料理酒を加え、蓋をして中火で3分程蒸し焼きにします。中まで火が通ったら火から下ろします。
  5. 5 お皿に大葉を敷き、4を盛り付けて完成です。

💡たっぷりのもやしがいいアクセント!ふんわり&シャキシャキと、食感が楽しい一品です。もやしは鶏ひき肉と一緒にそのままボウルに入れて、手でこねればOK!すりおろし生姜や鶏ガラスープの素で下味がしっかりついているので、そのまま食べても大満足の味わいですよ。

2.包丁不要 豚こまともやしのガーリック醤油炒め

材料 (2人前)

  • 豚こま切れ肉 200g
  • もやし (1袋) 200g
  • (A)しょうゆ 大さじ1.5
  • (A)料理酒 大さじ1
  • (A)すりおろしニンニク 小さじ1
  • ごま油 大さじ1/2

手順

  1. 準備 もやしはひげ根を取り除いておきます。
  2. 1 中火で熱したフライパンに豚こま切れ肉を入れ、色が変わるまで炒めます。
  3. 2 もやしを入れ、もやしがしんなりするまで中火で炒めます。
  4. 3 中火のまま(A)を入れて全体に味がなじみ、豚こま切れ肉に火が通るまで炒めたら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

💡豚こま切れ肉ともやしをさっと炒めて、食欲そそるガーリックしょうゆで味つけしました。シャキシャキのもやしと食べ応えのある豚こま切れ肉は、シンプルなのにがっつりと食べられる組み合わせ!さっと作れるのに、ごはんにもお酒のおつまみにもぴったりな一品ですよ。

3.てりやき豚こまボール

材料 (2人前)

  • 豚こま切れ肉 250g
  • 下味
  • 料理酒 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • タレ
  • しょうゆ 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • トッピング
  • 白いりごま 適量
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

手順

  1. 1 ボウルに豚こま切れ肉、下味の材料を入れて混ぜ合わせ、一口大に丸く成形します。
  2. 2 別のボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
  3. 3 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1を入れて転がしながら焼きます。全体に焼き色がついたら余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります。
  4. 4 2を加えて弱火で熱しながら絡めます。豚こま切れ肉に火が通り、汁気が少なくなったら火から下ろします。
  5. 5 器に盛り付け、トッピングをかけて完成です。

💡包丁とまな板なしでお手軽!豚こま切れ肉をボール状にして、食べ応えのある照り焼きだれを絡めました。豚こま切れ肉を丸めて焼くと、外はカリッと香ばしく中はジューシーで、いつもとはひと味違う仕上がりに。いりごまや小ねぎをトッピングすると、彩りもよくなり風味が格段にアップしますよ。

4.包丁いらず 豆腐と鶏ひき肉の卵とじ

材料 (2人前)

  • 絹ごし豆腐 300g
  • 鶏ひき肉 100g
  • 卵 (Mサイズ) 2個
  • 煮汁
  • 150ml
  • めんつゆ (2倍濃縮) 80ml
  • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1

手順

  1. 1 ボウルに絹ごし豆腐を入れてスプーンで大きくほぐします。
  2. 2 別のボウルに卵を入れてよく溶きほぐします。
  3. 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒めます。
  4. 4 煮汁の材料を入れて中火でひと煮立ちさせ、1を入れて3分程煮こみます。
  5. 5 鶏ひき肉に火が通ったら2を回し入れて中火で熱し、卵が半熟状になったら火から下ろします。
  6. 6 器に盛り付けて完成です。

💡鶏ひき肉と豆腐で、ボリューム満点の時短レシピが完成します。なめらかな絹ごし豆腐とふわふわの卵が相性抜群で、そのまま食べてもごはんにのせて丼風にしても楽しめます。めんつゆだけで味が決まるのもうれしいポイントですね。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

5.シャキシャキ レタスの豚ひきキムチ炒め

材料 (2人前)

  • 豚ひき肉 150g
  • レタス (150g) 1/2個
  • キムチ 100g
  • (A)みりん 大さじ1
  • (A)料理酒 大さじ1
  • (A)しょうゆ 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • サラダ油 小さじ2

手順

  1. 1 レタスは手で一口大にちぎります。
  2. 2 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、豚ひき肉を入れて炒めます。
  3. 3 豚ひき肉に火が通ったらキムチ、(A)を入れて中火で炒めます。
  4. 4 全体に味がなじんだら1、ごま油を入れて強火でさっと炒め合わせます。レタスがしんなりしたら火から下ろします。
  5. 5 器に盛り付けて完成です。

💡手でちぎれるレタスは、時短料理にもってこいの食材!旨味たっぷりの豚ひき肉とピリ辛のキムチにシャキッと食感のレタスが合わさって、最後のひと口まで飽きの来ないおいしさに。材料をフライパンで炒めるだけなので、忙しい日のメインにもぴったりですよ。

手間なし食材で時短レシピを作ろう!

いかがでしたか?今回は、時間がなくても大満足の一品が作れるお手軽レシピをご紹介しました。包丁とまな板を使わないレシピのレパートリーがあれば、忙しい日の即戦力になってくれますよね。気になったレシピを、ぜひ試してみてくださいね。

※20歳未満の飲酒はやめましょう。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

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