みそは旨みたっぷりの調味料ですが、みそ汁にしか使わないかも…という方は多いのではないでしょうか。実は、みそはさまざまな料理にコクを与えるとっても優秀な食材なんです!今回は、そんなみそを使った「新発見レシピ」をご紹介します。「豚こま団子のみそクリーム煮」や「カブと長ねぎのみそグラタン」など、思わず試したくなる新しいレシピをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「早く知りたかった!“みそ”の使い方」思わず試したくなる“新発見”レシピ5選
1.みそだれの肉巻きおにぎり
材料 (24個分)
- ごはん 400g
- 豚バラ肉 (スライス・計200g) 24枚
- みそだれ
- みそ 50g
- 砂糖 50g
- みりん 50ml
- しょうゆ 小さじ2
- サラダ油 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 耐熱ボウルにみそだれの材料を入れて混ぜ、ラップをし、600Wの電子レンジで1分程加熱します。
- 2 ごはんを24等分にし、ラップで丸めます。
- 3 豚バラ肉で巻きます。
- 4 たこ焼き器にサラダ油を塗り、熱します。3を入れ、豚バラ肉に火が通るまで加熱し、器に盛り付けます。1を塗り、小ねぎをのせて完成です。
💡コロコロとした見た目がかわいらしい、たこ焼き器を使った肉巻きおにぎりです。ひとくちサイズで食べやすく、パーティーやおもてなしにもおすすめ!みそや砂糖を使ったコク旨ダレと豚バラ肉のハーモニーが絶品で、つい手が伸びるおいしさです。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.豚こま団子のみそクリーム煮
材料 (2人前)
- 豚こま切れ肉 150g
- じゃがいも (200g) 1個
- 絹さや 15g
- 牛乳 250ml
- みそ 大さじ1
- 片栗粉 大さじ1
- 薄力粉 大さじ1
- サラダ油 小さじ1
- 酒 小さじ1
- 塩こしょう 少々
- 塩 少々
手順
- 準備 じゃがいもは芽を取り除き、皮をむいておきます。
- 1 ボウルに豚こま肉、塩こしょうを入れて混ぜます。片栗粉を入れて混ぜ、一口大に丸めます。
- 2 絹さやはヘタとすじを取り除き、半分に切ります。
- 3 じゃがいもは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけて600Wの電子レンジで2分半加熱します。
- 4 フライパンにサラダ油を入れて中火にし、2と塩を入れて炒めたら取り出します。
- 5 同じフライパンに1を入れて中火にし、酒を入れてフタをして中まで火を通したら取り出します。
- 6 同じフライパンに3を入れて中火にし、薄力粉を入れて軽く炒めたら牛乳を少しずつ入れて混ぜます。
- 7 みそを入れて溶かし、4、5を入れて絡め、火から下ろします。器に盛り付けて完成です。
💡クリーム煮にみそを加えると、こっくり濃厚なスープに仕上がります!豚こま肉をぎゅっと丸めて作る肉団子は、旨みたっぷりでジューシー。お好みの野菜を入れて、自分好みにアレンジしてみるのもおすすめです!
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.レンジで簡単 えのきの味噌マヨつくね
材料 (2人前)
- 鶏ひき肉 200g
- えのき 50g
- 玉ねぎ 1/4個
- (A)片栗粉 大さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- (A)塩 小さじ1/3
- 味噌マヨ
- 料理酒 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- みそ 大さじ1
- 白いりごま 適量
手順
- 準備 えのきは石づきを切り落としておきます。
- 1 えのき、玉ねぎはみじん切りにします。
- 2 ボウルに鶏ひき肉、1、(A)を加えてよく捏ね4等分にし、丸く成形します。
- 3 別のボウルに味噌マヨの材料を混ぜ合わせます。
- 4 耐熱皿に2を並べ、3をかけます。ラップをして600Wの電子レンジで3分加熱します。
- 5 一度取り出し裏返します。再びラップをし、600Wの電子レンジで3分程、中まで火を通します。
- 6 器に盛り付け、たれをかけ、白いりごまを散らして完成です。
💡えのきの風味と食感がくせになる、みそマヨつくねレシピです。みそとマヨネーズを混ぜ込んだタレはこっくりおいしく、お酒にもぴったり!レンジ調理で作れるので、あと一品欲しいときのお助けレシピとしても重宝します。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
4.大根と豚バラのみそバター煮
材料 (2人前)
- 大根 200g
- 豚バラ肉 (スライス) 100g
- 生姜 1片
- 水 150ml
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1.5
- (A)みそ 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- サラダ油 小さじ2
- 有塩バター 10g
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 生姜は皮をむいておきます。 大根は皮をむいておきます。
- 1 大根は乱切りにします。
- 2 生姜は千切りにします。
- 3 豚バラ肉は一口大に切ります。
- 4 フライパンにサラダ油をひき、中火で熱し、2を入れて炒めます。
- 5 生姜の香りが立ったら3を入れて中火で炒めます。
- 6 豚バラ肉に火が通ったら1を入れて、中火のまま炒めます。
- 7 大根に焼き色が付いたら水、(A)を入れ、落とし蓋と蓋をして中火で煮ます。
- 8 煮汁が少なくなるまで煮詰めたら蓋と落とし蓋を外し、有塩バターを入れて中火で絡めます。
- 9 全体に有塩バターがなじんだら火をから下ろします。器に盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
💡大根と豚バラ肉は相性抜群のコンビですが、みそとバターを加えて煮込めばさらにおいしくパワーアップ!みそのコクと豚バラ肉の旨みが大根にしっかり染み込んだ、絶品煮物レシピです。白いごはんのお供としても大活躍しますよ!
5.カブと長ネギの味噌グラタン
材料 (2人前)
- カブ 2個
- 長ねぎ 1/4本
- 牛乳 200ml
- 有塩バター 30g
- 薄力粉 大さじ1
- (A)みそ 小さじ2
- (A)塩こしょう 小さじ1/3
- ピザ用チーズ 50g
- パセリ 適量
手順
- 1 カブは茎を2cm残し、葉を切り落としたら、皮を剥いて薄めのくし切りにします。長ねぎは一口大に切ります。
- 2 鍋にバターを溶かし、1を入れ中火で炒めます。
- 3 薄力粉を入れて粉っぽさがなくなるまで中火で炒めたら、牛乳を少しずつ入れてゆっくり混ぜ合わせます。とろみがついてきたら、(A)を加えて混ぜます。
- 4 耐熱皿に入れ、ピザ用チーズをふりかけます。
- 5 トースターで10分焼き、チーズにこんがりと焼き色がつくまで焼きます。
- 6 仕上げにパセリをふりかけ完成です。
💡和風に仕上がるみそ入りのグラタンは、大人も子どもも喜ぶ大人気メニュー!みそのコクととろ~りとろけるチーズがたまらないグラタンレシピです。カブと長ねぎは、熱を加えると甘みがたっぷり!ぜひ、焼き立てアツアツをお召し上がりくださいね。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
みんな喜ぶ!みそを使ったコク旨レシピ
いかがでしたか?料理にコクを加えてくれる、みそを使ったレシピをご紹介しました。今回ご紹介したレシピは、老若男女問わず喜んでくれる大人気レシピばかり!隠し味にみそを使ったコク旨レシピ、ぜひお試しくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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