数ある卵料理の中でも、卵焼きがいちばん好き!という方も多いのではないでしょうか。でもいつも同じ味になりがちで、たまには違う味の卵焼きを作ってみたいな…と思っていませんか?今回はそんな方に向けて、「その手があったか!」と思うような、卵焼きの脱マンネリレシピをご紹介します。ニラを入れた彩り豊かなものから、おつまみにもぴったりな明太モッツァレラ入りのものなど、バリエーション豊かにピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
「卵焼き、その手があった!」今日からマネしたい、主役になる“脱マンネリ”レシピ5選
1.ニラたっぷり玉子焼き
材料 (2人前)
- 卵 (Mサイズ) 3個
- ニラ 50g
- (A)水 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1/2
- (A)顆粒和風だし 小さじ1/2
- (A)しょうゆ 小さじ1/2
- サラダ油 小さじ1
手順
- 1 ニラは5mm幅に切ります。
- 2 ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、(A)、1を入れて混ぜ合わせます。
- 3 卵焼き器を中火で熱し、サラダ油をひき、2の1/4量を流し入れて焼きます。半熟状になったら奥から手前に向かって巻き、奥に寄せます。
- 4 同じように3回くり返し、火から下ろします。
- 5 食べやすい大きさに切り分けます。器に盛り付けて完成です。
💡定番の和風だしを効かせた卵焼きに、たっぷりのニラを混ぜこんだアレンジレシピです。ニラの風味がふんわりとした卵焼きにマッチして、卵の黄色に映えるニラの緑も色鮮やか。ぜひお試しくださいね。
2.ごま油香る 納豆入り卵焼き
材料 (2人前)
- 溶き卵 (Mサイズ) 3個分
- 納豆 (50g) 1パック
- 小ねぎ (小口切り) 5g
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
- 添え物
- 大葉 適量
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 ボウルに溶き卵、納豆、小ねぎ、(A)を入れて、よく混ぜ合わせます。
- 2 中火で熱した卵焼き器に1/3量のごま油を入れてキッチンペーパーで全体に広げます。
- 3 1/3量の1を加え、裏面に焼き色が少しついて表面の卵液が固まったら、手前に巻きます。
- 4 奥にずらし、再び卵焼き器にごま油をひき、同量の1を流し入れます。卵液が固まったら手前に巻きます。同じようにもう一度くり返し、火が通ったら火から下ろします。
- 5 食べやすい大きさに切ります。
- 6 器に大葉を敷き、5を盛り付けて完成です。
💡甘い卵焼きもおいしいですが、ごはんが進む納豆入りの卵焼きは、おかずにぴったりの味わい!ネバネバの納豆の味わいがやさしい卵の風味によく合い、ごま油と刻んだ小ねぎが程よいアクセントになりますよ。
3.しらすと青のりの卵焼き
材料 (2人前)
- 卵 2個
- 釜揚げしらす 50g
- 青のり 小さじ1/2
- (A)牛乳 大さじ2
- (A)砂糖 小さじ2
- (A)白だし 小さじ1
- (A)塩 ふたつまみ
- サラダ油 大さじ1/2
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 ボウルに卵を割り入れて溶きます。
- 2 釜揚げしらす、青のり、(A)を加えて混ぜ合わせます。
- 3 中火で熱した卵焼き器に、キッチンペーパーでサラダ油をひき、2を流し込み、混ぜます。
- 4 卵液が固まってきたら、奥から手前に巻きます。
- 5 形を整えながら弱火で加熱し、中に火が通ったら、火から下ろします。
- 6 1.5cm幅に切って、小ねぎをトッピングして完成です。
💡しっかりだしの風味を効かせた卵焼きに、旨みたっぷりのしらすと香りのよい青のりを混ぜこみました。1回で巻くので、中までしっかりと詰まった卵焼きになりますよ。白だしを使って簡単においしく作れるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
4.ハムとコーンの卵焼き
材料 (2人前)
- 卵 (Mサイズ) 3個
- ハム 2枚
- コーン (缶詰) 50g
- みりん 大さじ1
- 塩 ふたつまみ
- サラダ油 大さじ1
手順
- 準備 コーンは水気を切っておきます。
- 1 ハムはみじん切りにします。
- 2 ボウルに卵を割り入れてよく混ぜます。1、コーン、みりん、塩を入れてさらに混ぜます。
- 3 卵焼き用のフライパンを中火で熱し、サラダ油を入れてキッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。
- 4 2の1/3量を流し込み卵が固まってきたら奥から手前へと巻き、奥に寄せサラダ油をひきます。この工程を同様に2回繰り返し、火から下ろします。
- 5 食べやすい大きさに切り、器に盛り付けて完成です。
💡ちょっと洋風な味わいの卵焼きをお探しなら、こちらのハムとコーンの入ったレシピがおすすめ。ハムの旨みとコーンの甘みが卵のやさしい味わいによく合い、お子様も喜ぶ一品になりますよ。朝ごはんにもぜひどうぞ。
5.明太モッツァレラチーズ卵焼き
材料 (2人前)
- 卵 2個
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
- (A)塩 ふたつまみ
- 明太子 20g
- モッツァレラチーズ (1/2個) 50g
- サラダ油 大さじ1
- トッピング
- マヨネーズ 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 明太子は薄皮を取り除き、ほぐしておきます。
- 1 モッツァレラチーズは拍子切りにします。
- 2 ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 3 中火で熱した卵焼き器にサラダ油をキッチンペーパーで広げます。
- 4 2の1/3量を流し入れ、明太子、1をのせます。奥から手前に巻き、形を整えて奥に移動させます。
- 5 サラダ油を塗り、手順4と同じ量の卵液を流し入れて巻きます。同じようにもう一度くり返し、フライ返しで押さえて形を整えます。
- 6 2cm幅に切り分けます。
- 7 お皿に盛り付け、トッピングをかけて完成です。
💡明太子の塩味と、とろけたモッツァレラチーズのまろやかさがたまらないこちらの卵焼き。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。チーズをお好みのものに代えると、また違った味わいを楽しめますよ。
卵焼きのアレンジは無限!
いかがでしたか?今回はマンネリしがちな卵焼きのアレンジレシピをご紹介しました。定番の味ももちろんおいしいですが、具材をちょっと加えるだけでバリエーションが無限に広がります。いろいろな卵焼きを、ぜひおうちで楽しんでみてくださいね。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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