コリコリとした食感が魅力のエリンギ。炒めても焼いても煮てもおいしい、万能な食材ですよね。今回は、そんなエリンギにまつわる二択クイズです!画像の左にはカサが開きすぎていないもの、右にはカサが平らに大きく開いているものがありますが、右と左、どちらを選ぶとよいか分かりますか?いつもスーパーで何気なく選んでいたという方も、ぜひ一緒に考えてみてくださいね!
新鮮なエリンギ「右と左」どっち?ひと目でわかる新鮮なエリンギの選び方とは…
答え合わせのあとには、エリンギを使ったおすすめのレシピもご紹介します。ぜひ最後までお楽しみください。
右と左、どっちを選ぶ?気になる正解は…
正解は「左の、カサが開きすぎていないほう」でした。
エリンギは、カサの縁が内側へ軽く巻き込んでいるものが新鮮とされているんです。また、カサが薄茶色で、裏のひだが白いことも、状態のよい目印とされていますよ。鮮度が落ちると柔らかくしなびてくるため、あわせてチェックしてみてくださいね。
エリンギのおすすめレシピをご紹介!
正解がわかったところで、ここからはエリンギのおすすめレシピをご紹介します。
1.さつまいもとエリンギの味噌バター炒め
材料 (2人前)
- さつまいも 150g
- エリンギ 100g
- (A)水 大さじ3
- (A)砂糖 大さじ2
- (A)みそ 大さじ1
- 有塩バター 20g
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 さつまいもを皮つきのまま縦半分に切り、1cm幅の半月切りにします。
- 2 エリンギは半分の長さに切り、5mm幅に切ります。
- 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4 フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、1を入れて炒めます。
- 5 さつまいもに火が通ったら2を入れ、中火で炒めます。
- 6 エリンギに火が通ったら3を加えて中火で炒め合わせます。全体に味がなじみ、とろみがついたら火から下ろします。
- 7 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡甘じょっぱい味噌だれがおいしい、さつまいもの味噌バター炒めはいかがですか。調味料はバター、味噌、砂糖の3つのみで簡単に味が調い、お手軽にお作りいただけますよ。ぜひお試しくださいね。
2.エリンギの柚子こしょう焼き
材料 (2人前)
- エリンギ 120g
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)ゆず胡椒 小さじ1/2
- 有塩バター 20g
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
- 粗挽き黒こしょう 適量
手順
- 1 エリンギは縦半分に切ります。
- 2 ボウルに(A)を入れてよく混ぜます。
- 3 フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、1を入れて焼きます。
- 4 焼き色がついたら2を入れて炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 5 お皿に盛り付け、トッピングをかけて完成です。
💡すぐに作れる、エリンギの簡単おつまみのご紹介です。バターの香りとゆず胡椒の辛味がよく合い、食欲をそそる一品ですよ。コリコリとしたエリンギの食感もくせになります。お酒のおつまみにぴったりの一品なので、ぜひ作ってみてくださいね。
3.まるでマツタケ エリンギの炊き込みご飯
材料 (4人前)
- 米 2合
- エリンギ (計100g) 2本
- 油揚げ 1枚
- 水 適量
- お吸いものの素 (計6g) 2袋
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1
手順
- 準備 米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておきます。油揚げは油抜きをしておきます。
- 1 エリンギは縦に4等分に切り、さらに長さを3等分に切ります。
- 2 油揚げは縦半分に切り、1cm幅に切ります。
- 3 炊飯釜に米、お吸いものの素、(A)を入れ、水を2合の目盛りまで注いで混ぜ合わせ、1、2を加えて炊飯します。
- 4 炊き上がったらさっくりと混ぜ合わせます。お茶碗によそい完成です。
💡まるで松茸ごはんを食べているような味わいのエリンギ炊き込みご飯のご紹介です。エリンギの食感が松茸とそっくりで、だまされてしまうおいしさですよ。味のポイントは、松茸風味のお吸いものの素です。ぜひ一度お試しくださいね。
買い物に役立つ豆知識!
今回は、エリンギの選び方と、おすすめのレシピをご紹介しました。さまざまな料理に活用できるエリンギは買う機会が多い食材のひとつなので、選び方のポイントを押さえておけば、きっと重宝しますよ!ぜひ今回ご紹介したレシピも参考に、エリンギのおいしさを楽しんでみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※本記事は本文作成の段階に一部AIを利用しておりますが、社内確認の後、公開を行っています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)