「鶏むね肉なら、コレ。」ボリューム満点、お財布にやさしい“本命おかず”3選

リーズナブルで満足感のある鶏むね肉、食べ方のレパートリーを増やして毎日の献立にうまく活用したいですよね。そこで今回は「鶏むね肉があったらこれ！」とご家庭の定番になること間違いなしの“本命おかず”をご紹介します。食べ応え抜群の炒め物や揚げ物をピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

💡ごま油で炒めた鶏むね肉とじゃがいもをマヨしょうゆで味つけした一品です。淡白な鶏むね肉がコクのあるマヨしょうゆによく合い、ホクホク食感のじゃがいもが相まって食べ応えのある仕上がりに。一味唐辛子の辛みがアクセントになり、ごはんがどんどん進みますよ。

💡鶏むね肉とキャベツを、豆板醤の効いたピリ辛のみそダレで炒め合わせました。こってりとした濃厚なタレが具材によく絡み、箸が止まらないおいしさです。鶏むね肉はフォークで穴をあけて片栗粉をまぶすことで、味の染み込みやなじみがよくなりますよ。

💡外はサクッと、中はジューシー！鶏むね肉を使って、家族みんなが大好きな唐揚げを作りませんか？家にある調味料を揉み込んで揚げるだけで、手軽に作れるのが魅力！生姜とニンニクの効いた食欲そそる唐揚げは、何個でもパクパク食べたくなるおいしさです。

鶏むね肉で作る炒め物や揚げ物のレシピをご紹介しました。マヨしょうゆ味や回鍋肉風、王道の唐揚げなど、濃厚な味つけで食べ応え抜群のおかずがズラリ！どれも手軽に作れて、家族みんなで楽しめる味わいなので、気になるレシピがあったらぜひ作ってみてくださいね。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。