炒める、漬ける、煮るなど、さまざまな調理法で楽しめる白菜。そんな白菜ですが、カットされたものを買ったとき、画像の右のように芯がついたままと、左のように芯を切り落としてからのどちらの方法で保存するのがよいでしょうか?すぐにでも試したくなる保存方法、右と左、どちらが正解か予想してみてくださいね。
白菜「右、左」どっちが長持ち?芯のある、なしで変わる保存法の正解に…「すぐ試したい!」
後半では、白菜で作るおいしいレシピをご紹介します。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
芯は残す?切り落とす?正解はこちら!
答えは、「左の、芯を切り落とす方」でした!
カットした白菜を保存するときは、芯を切り落とすのがおすすめです。白菜は収穫後も成長を続けており、芯の根元にある成長点を残したままにすると葉が生長を続けて、鮮度が落ちやすくなるんです。葉がバラバラにならない程度に芯の根元を切り取り、ラップなどで包んで冷蔵庫で保存するとよいですよ。
おすすめ白菜レシピをご紹介!
さてここからは、白菜で作るリピート確定のレシピをご紹介します。生姜の香りが広がるそぼろ煮や、食べごたえのあるミルフィーユ鍋などをピックアップしました。どれも簡単に作れるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1.生姜が香る 白菜のそぼろ煮
材料 (2人前)
- 白菜 (400g) 1/4玉
- 鶏ひき肉 150g
- (A)すりおろし生姜 小さじ2
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)料理酒 小さじ1
- (A)みりん 小さじ1
- 水 200ml
- (B)顆粒和風だし 小さじ2
- (B)しょうゆ 小さじ2
- (B)みりん 小さじ2
- 水溶き片栗粉 大さじ2
- トッピング
- 生姜 5g
手順
- 1 生姜は皮をむき、千切りにします。
- 2 白菜は根元を切り落とし、4cm幅に切ります。
- 3 鍋に鶏ひき肉、(A)を入れて混ぜ合わせ、全体がなじんだら中火で加熱します。
- 4 鶏ひき肉に火が通ったら2、水、(B)を入れて弱火で10分程煮ます。
- 5 白菜がやわらかくなったら水溶き片栗粉を加え、かき混ぜながら中火で熱します。とろみがついたら火から下ろします。
- 6 器に盛り付け、1をのせて完成です。
💡箸が止まらなくなるおいしさの、そぼろ煮のご紹介です。煮込んだ白菜がとろとろになり、ひき肉の旨味と相性抜群ですよ。ごはんにかけても絶品です。ぜひお試しください!
2.白菜と鶏もものガリバタ炒め
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 200g
- 白菜 200g
- ニンニク 2片
- (A)料理酒 大さじ1.5
- (A)みりん 大さじ1.5
- (A)しょうゆ 大さじ1.5
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)有塩バター 10g
- サラダ油 小さじ2
手順
- 1 白菜は葉と芯の部分に分け、一口大に切ります。
- 2 ニンニクは薄切りにします。
- 3 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 4 フライパンにサラダ油、2を入れて弱火で炒めます。
- 5 ニンニクの香りが立ったら3の皮目を下にして入れ、中火で焼きます。焼き色がついたら裏返して焼きます。
- 6 両面に焼き色がついたら1の芯を入れて強火で炒めます。
- 7 白菜の芯がしんなりしたら1の葉を入れて強火で炒め、(A)を入れて炒め合わせます。
- 8 鶏もも肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 9 器に盛り付けて完成です。
💡サッと炒めるだけで作れる、白菜と鶏もものガリバタ炒めです。白菜の甘みとジューシーな鶏もも肉がベストマッチ!バターとニンニクの香りが食欲をそそりますよ。今晩のおかずにいかがでしょうか。
3.豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋
材料 (4人前)
- 豚バラ肉 (薄切り) 600g
- 白菜 1/2個
- 煮汁
- 水 500ml
- 白だし 50ml
- 塩 少々
手順
- 1 土鍋に煮汁の材料を入れます。
- 2 白菜、豚バラ肉を交互に重ね、5cm幅に切ります。
- 3 1に2の断面を上にして、立てて並べます。
- 4 蓋をして中火で加熱し、具材に火が通ったら完成です。
💡こってりとした豚バラ肉とくたくたの白菜がよく合う、ミルフィーユ鍋です。和風の味つけで箸が進みますよ。少ない材料で作れるのもうれしいポイント!シンプルな味つけで、素材のおいしさが楽しめます。
白菜料理を食卓に取り入れよう!
白菜は煮たり炒めたり鍋にしたりと、どんな料理にも使える便利な野菜です。カットされたものを買うときは、芯を切り落としてから保存してみてくださいね。ぜひおうちで白菜をおいしく食べてください!
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)