毎日のように食卓にのぼるご家庭も多い「みそ汁」。和食の献立には欠かせない一品ですが、ついついいつも同じ具になってしまっていませんか?そこで今回は、マンネリ化を打破すべく、新しい具を組み合わせた「アイデアみそ汁レシピ」をご紹介します。アボカドとツナ、キャベツとコーンなど、いつもと違う味が楽しめるレシピをピックアップ!ぜひチェックしてみてくださいね。
「みそ汁、こんな具材あったか!」意外なおいしさにハマる“みそ汁アレンジ”レシピ5選
1.アボカドとツナのお味噌汁
材料 (2人前)
- アボカド 1個
- ツナ油漬け (正味量) 80g
- 玉ねぎ 50g
- みそ 大さじ1.5
- 水 500ml
- トッピング
- 粗挽き黒こしょう 適量
手順
- 準備 アボカドの皮はむき、種は取り除いておきます。
- 1 アボカドは2cm角に切ります。
- 2 玉ねぎは薄切りにします。
- 3 鍋に水を入れ、中火にし、ツナ油漬け、2を入れて煮込みます。
- 4 玉ねぎがやわらかくなったら1、みそを入れ弱火にし5分程煮込み、アボカドが温まったら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて、粗挽き黒こしょうを散らして出来上がりです。
💡こっくりと濃厚な味わいが楽しめる、アボカドとツナのおみそ汁。ツナから旨みが出るので、出汁いらずで作れます。アボカドが固くてもおいしく作れるので、タイミングを気にせず作れるのもうれしいポイントですよ。
2.カブとじゃがいものみそ汁
材料 (2人前)
- カブ 80g
- じゃがいも 80g
- 油揚げ 1枚
- お湯 400ml
- 顆粒和風だし 小さじ1
- みそ 大さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 カブは、皮を剥いておきます。じゃがいもは、芽を取り除き皮を剥いておきます。油揚げは、油抜きしておきます。
- 1 カブとじゃがいもは、1cm角に切ります。
- 2 油揚げは、1cmの短冊切りにします。
- 3 鍋に水と1を入れ中火で加熱し、沸騰したら顆粒和風だしと2を入れて混ぜ、2分ほど中火で加熱します。
- 4 カブとじゃがいもに火が通ったら、弱火にしみそを溶き入れます。
- 5 器に盛りつけ、小ねぎを散らして完成です。
💡やさしい味わいに思わずほっと一息つける、カブとじゃがいものおみそ汁もおすすめの一品。ほくほくとしたじゃがいもとカブの食感が楽しめますよ。白いごはんにぴったりのおいしさなので、ぜひお試しくださいね。
3.トマトとかいわれ大根の味噌汁
材料 (2人前)
- ミニトマト 8個
- 熱湯 (湯剥き用) 適量
- 冷水 適量
- かいわれ大根 60g
- えのき 60g
- お湯 400ml
- 顆粒和風だし 小さじ1
- みそ 大さじ1.5
手順
- 1 ミニトマトのヘタを取り、ヘタと反対側に竹串を刺して穴を開け、ボウルに入れて熱湯を注ぎ、皮が剥がれてきたら冷水に入れて皮を剥きます。
- 2 かいわれ大根の根を切り落とし、半分に切ります。
- 3 えのきの根元を切り落として3等分に切り、ほぐします。
- 4 鍋にお湯を沸騰させ、1、3、顆粒和風だしを入れて2分中火で煮込みます。
- 5 火を止め、2とみそを入れてみそが溶けたら、煮立つ寸前まで中火で火にかけて完成です。
💡ミニトマトの酸味がいいアクセントになった、ちょっと変わり種のおみそ汁はいかがでしょうか?かいわれ大根とえのきのシャキシャキとした食感もいいアクセントになって、最後のひと口まで飽きずにおいしく召し上がれますよ。
4.しゃきしゃき 切り干し大根のみそ汁
材料 (2人前)
- 切り干し大根 10g
- にんじん 30g
- お湯 400ml
- 顆粒和風だし 小さじ1
- みそ 小さじ2
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 切り干し大根はパッケージの記載通りに戻して、水気を絞っておきます。にんじんは皮を剥いておきます。
- 1 にんじんは千切りにします。切り干し大根は半分に切ります。
- 2 お湯の沸いた鍋に1を入れます。
- 3 にんじんに火が通ったら顆粒和風だしを加えてひと煮たちさせ、みそを溶き入れます。
- 4 お椀によそい、小ねぎをのせて完成です。
💡シャキシャキとした歯ごたえある食感が楽しい、切り干し大根のおみそ汁。にんじんも入っているので、彩り豊かに仕上がります。乾物を使ったおみそ汁なら、冷蔵庫に買い置きの野菜がないときにもパパッと作れますよね。
5.キャベツとコーンのおみそ汁
材料 (2人前)
- キャベツ 50g
- コーンの水煮 50g
- お湯 400ml
- 顆粒和風だし 小さじ1
- みそ 小さじ2
手順
- 1 キャベツは細切りにします。
- 2 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら1、コーンの水煮を入れて中火で煮ます。
- 3 キャベツがしんなりしたら顆粒和風だしを入れて中火でひと煮立ちさせます。みそを溶き入れて火から下ろします。
- 4 お椀によそって完成です。
💡こちらのレシピも、買い置きのコーン缶を使って作れる一品!キャベツの甘みが汁に溶け出し、とってもおいしく仕上がります。コーンのプチプチとした食感もアクセントになって、お子様にも大人気間違いなしですよ。
おみそ汁のバリエーションを増やそう!
いかがでしたか?おみそ汁のアレンジレシピをご紹介しました。一見意外な組み合わせでも、おみそ汁に入れると味が調和しておいしく召し上がれますよ。ぜひ、ご紹介したレシピを献立に取り入れてみてくださいね。
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