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ダイエットバレンタインのレシピ
おすすめの14選を紹介

2022.10.13
ダイエットバレンタインのレシピ おすすめの14選を紹介
ダイエットバレンタインのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • おからとココアのケーキ
  • 低糖質 アーモンドケーキ
  • 低糖質おやつ チョコレートマフィン
  • おから入り ベイクドチーズケーキ
  • 低糖質スイーツ ナッツたっぷりドロップクッキー
  • 低糖質 スポンジケーキ
  • 低糖質のデコレーションケーキ
  • 低糖質 濃厚チーズケーキ

低糖質 スポンジケーキ

4.8
10件の評価
卵、顆粒低カロリー甘味料、大豆粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、溶かしバター、生クリーム、ミント
・糖質2.1g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/194Kcal(1人分・1/8カット分) 大豆粉とアーモンドプードルを使用して糖質量を抑えています。共立てのレシピなのでお手軽に作れますよ。生クリームを除けば一人当たりさらに0.8g糖質量を抑えられます。生クリームでデコレーションしたり、切り分けてトライフルにしたりなどアレンジして召し上がってくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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低糖質のデコレーションケーキ

4.6
14件の評価
大豆粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、卵、顆粒低カロリー甘味料、溶かしバター、バニラエッセンス、生クリーム、いちご、ブルーベリー、氷水
・糖質4.5g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/268Kcal(1/6切れ分) 大豆粉とアーモンドプードルを使用して糖質量を抑えています。共立てのレシピなのでお手軽に作れますよ。フルーツはお好みのものを使用し、かわいく仕上げてくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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低糖質 濃厚チーズケーキ

4.7
19件の評価
クリームチーズ、無糖ヨーグルト、顆粒低カロリー甘味料、溶き卵、生クリーム、大豆粉、お湯
糖質2.0g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/157Kcal(1/12切れ分) 低糖質の濃厚チーズケーキのレシピです。薄力粉の代わりに大豆粉を使用して糖質を抑えています。チーズをたっぷりと使用して、口当たりなめらかでしっとりしていておいしいですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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低糖質 カップで生シフォンケーキ

卵黄、顆粒低カロリー甘味料、サラダ油、無調整豆乳、大豆粉、ベーキングパウダー、卵白、ココアパウダー、生クリーム、氷水
・糖質2.3g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/250Kcal(1個分) 紙カップで作れるシフォンケーキのレシピです。シフォン型がいらないので簡単に作れますよ。薄力粉の代わりに大豆粉を使用して糖質を抑えています。ココアパウダーを入れることで大豆のにおいが緩和されますよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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低糖質 生クリーム

生クリーム、顆粒低カロリー甘味料、チャービル
糖質3.1g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/433Kcal(100ml分) 低カロリー甘味料を使用した生クリームのレシピです。ご使用の用途によって甘みや固さをお好みで調整してくださいね。少し甘いものが食べたい時など、生クリームは糖質が低いのでおすすめですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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