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炭酸でシュワシュワフルーツポンチ　レシピ・作り方

「炭酸でシュワシュワフルーツポンチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
レビュー
フレッシュフルーツをたっぷりと使ったフルーツポンチです。炭酸を加えることで、すっきりと爽やかな味わいになります。お子様のおやつにもぴったりな一品です。甘さはお好みで調整して下さいね。ぜひ一度お試し下さい。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    キウイは皮を剥き、りんごは芯と種を取り除いておきます。

  • 0:30
    1.キウイは5mm幅のいちょう切り、りんごは皮付きのまま5mm幅のいちょう切りにします。パイナップル缶は1枚を8等分に切ります。
  • 0:05
    2.グラスに1を入れます。
  • 0:18
    3.炭酸水にパイナップル缶のシロップを入れてよく混ぜ、2のグラスに注ぎます。
  • 0:03
    4.仕上げにミントを乗せて完成です。

コツ・ポイント

今回はキウイ、パイン、ブルーベリー、パインを使用しましたが、お好みのフルーツをお使い下さい。炭酸とシロップは食べる直前に混ぜて下さい。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
157kcal
炭水化物：
41.4g
脂質：
0.2g
塩分量：
0g
タンパク質：
0.8g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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