かぼちゃとブロッコリーの簡単ドリア　レシピ・作り方

手順

1. 準備 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。鶏ささみは筋を取り除いておきます。
2. 1 パセリはみじん切りにします。
3. 2 かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。耐熱ボウルに入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分加熱します。
4. 3 ブロッコリーは小房に分けます。別の耐熱ボウルに入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで1分加熱します。
5. 4 別の耐熱ボウルに鶏ささみ、料理酒を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで1分30秒加熱し、菜箸でほぐします。
6. 5 ボウルにごはん、(A)、4、1を入れて混ぜ合わせ、グラタン皿に入れます。
7. 6 ホワイトソースをかけ、2、3、ピザ用チーズをのせます。オーブントースターでチーズにこんがりと焼き色がつくまで10分焼いて完成です。