料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

フルグラかぼちゃサラダ

「フルグラかぼちゃサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

かぼちゃは茹でても良いですがレンジを使って簡単にしました。グラノーラにはナッツやドライフルーツが入っているので、サラダにするととても豪華になり、何にでも使えるので便利ですよ。一晩冷蔵庫で置いたら、モチっとした食感になり、またそれも美味しいです。
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調理時間 20分

材料・作り方

【材料】 2人前
かぼちゃ       150g
①マヨネーズ     大さじ3
①クミンパウダー   適量
①レモン汁      適量
①グラノーラ     大さじ3

【手順】
1. かぼちゃを2cmに切り、耐熱容器に入れ、ラップをし、電子レンジ600Wで5分くらい柔らかくなるまで加熱します。
2. 1をつぶします。
3. 2に①を入れ混ぜ合わせます。
4. 器に3を盛り、出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

かぼちゃは柔らかくなるまで加熱しますが、竹串などで刺して確認してください。フルーツグラノーラを混ぜる工程は最後の方がカリッとした食感が楽しめます。

たべれぽ

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コメント

Miyuki Nagasawa
Miyuki Nagasawa
クミンパウダー代わりに何を使ったらいいですか?
4週間前
kurashiru
kurashiru
クミンは省いていただいても大丈夫ですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
3週間前
Miyuki Nagasawa
Miyuki Nagasawa
お返事をくださりありがとうございました
2週間前