フルグラかぼちゃサラダ レシピ・作り方

「フルグラかぼちゃサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

かぼちゃは茹でても良いですがレンジを使って簡単にしました。グラノーラにはナッツやドライフルーツが入っているので、サラダにするととても豪華になり、何にでも使えるので便利ですよ。一晩冷蔵庫で置いたら、モチっとした食感になり、またそれも美味しいです。
調理時間:20分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • かぼちゃ150g
  • ①マヨネーズ大さじ3
  • ①クミンパウダー適量
  • ①レモン汁適量
  • ①グラノーラ大さじ3

作り方

  1. 1.
    かぼちゃを2cmに切り、耐熱容器に入れ、ラップをし、電子レンジ600Wで5分くらい柔らかくなるまで加熱します。
  2. 2.
    1をつぶします。
  3. 3.
    2に①を入れ混ぜ合わせます。
  4. 4.
    器に3を盛り、出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

かぼちゃは柔らかくなるまで加熱しますが、竹串などで刺して確認してください。フルーツグラノーラを混ぜる工程は最後の方がカリッとした食感が楽しめます。

たべれぽ

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コメント

蛍
クミンパウダー代わりに何を使ったらいいですか?
11ヶ月前
kurashiru
kurashiru
クミンは省いていただいても大丈夫ですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
11ヶ月前
蛍
お返事をくださりありがとうございました
11ヶ月前

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