料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

甘くない さつまいもとツナのおつまみサラダ

「甘くない さつまいもとツナのおつまみサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

甘いさつまいものお料理も美味しいですが、甘くない味付けも美味しいんですよ!ツナと少ない調味料で、パパッとお手軽に作れます。甘い味付けが苦手な方や、おつまみをお探しの方にもおすすめです。ぜひ、甘くないさつまいもレシピ、作ってみて下さいね。
調理時間:15分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • さつまいも (300g)1本
  • ツナ (70g)1缶
  • ①マヨネーズ大さじ3
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)小さじ1
  • ①塩少々
  • 適量
  • 仕上げ
  • パセリ適量

手順

  1. 準備.
    ツナの水分、油を切っておきます。
  2. 1.
    さつまいもの皮を剥き、1cm幅の半月切りにし、10分水に浸けておきます。
  3. 2.
    1をボウルに入れてラップをし、600Wのレンジで5分、柔らかくなるまで加熱します。
  4. 3.
    2を熱いうちにペースト状に潰します。
  5. 4.
    粗熱が取れたら3にツナと①を加えて混ぜます。
  6. 5.
    4を器に盛り、仕上げのパセリをちらして出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

・さつまいもを水に漬けることで、アクが抜け、仕上がりの色が綺麗になりますよ。10〜30分を目安に水に浸けて下さい。
・塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

たべれぽ
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Noriyo Hirose
2017年11月17日

美味しかったです^ ^♡

たべれぽ
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まんちゃん
2017年11月17日

甘くなくて食べやすかった!粗びきこしょうを効かせて旨い!

たべれぽ
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きりゅまい
2017年11月08日

簡単に作れます、
すごく甘くて美味しいです。

たべれぽ
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諷巫 霖
2017年11月03日

皮ごと作りましたが美味しかったです‼
さつまいも🍠がほんのり甘くちょうどよかったです!

たべれぽ
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みな
2017年10月30日

レンジの加熱が足りなかったのか美味しくないかも?今度作る時は柔らかくなるまでレンジしないとね。夜家族の反応が心配…

たべれぽ
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はらぺこあおむし
2017年10月28日

ポテトサラダとは違いさつまいもの味がして甘くて美味しいです。

たべれぽ
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MIREIRA
2017年10月26日

子供が芋掘りで持って帰ったので作りました。甘すぎず美味しかった!一晩では食べきれない量出来上がります笑。

たべれぽ
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さおり
2017年10月21日

さつまいもをたくさん頂いたので、このレシピに挑戦!
とは言え、とても簡単に出来ましたし、
おやつになるかなーと思いきや、シーチキンとめんつゆのお陰で、おつまみになりました!
これを丸めて、コロッケにしても美味しそう👍

たべれぽ
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こりくま
2017年10月17日

普段は甘いおかずは苦手で食べないのですが
ツナが入ったせいかあまり甘味を感じず
簡単に作れて美味しかったです。

コメント

KYOKO
KYOKO
糖質とカロリーはどのくらいですか?
1週間前
kurashiru
kurashiru
現在、クラシルでは糖質量をお伝えすることが出来かねます。また、カロリー表示につきましては、プレミアム会員の特典となっております。プレミアム会員にお申し込みいただくとレシピのカロリー表示を見る事がでる様になります。有料のサービスになりますが、他にも魅力的な特典がございますのでぜひご検討くださいね。
1週間前
Masako Yonezawa Higashide
Masako Yonezawa Higashide
めんつゆなしで、塩もみしたきゅうりを入れてみました。明朝食、パンに挟んでホットサンドで試してみようと思います。
3週間前
うさぎ
うさぎ
とっても簡単においしくできました(^^)
パパはお酒のつまみにお代わりしてくれました(笑)
3週間前
saleos
saleos
サツマイモの小さいサイズなら分量はどのくらい使いますか?
3週間前
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピは、さつまいも300gを使用しております。ぜひ参考にして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
3週間前
yuriusa
yuriusa
めんつゆ4倍ので作れますか?
先月
kurashiru
kurashiru
めんつゆは4倍濃縮タイプでもお作りいただけますよ。その場合は小さじ1/2を目安にしていただき、水気が足りないようでしたら水小さじ1/2を加えてくださいね。美味しくできますように。
先月
しょうたろう
しょうたろう
トウモロコシを入れてみました!
食感にアクセントがついていい感じでしたよ

ツナ缶を入れるのは面白いですね!
とても美味しかったですww
2ヶ月前
れみおん
れみおん
紫いもでも出来ますか?
2ヶ月前
kurashiru
kurashiru
紫芋でもお作りいただけますよ。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
2ヶ月前
ミミ
ミミ
めんつゆは、ストレートですか?
2ヶ月前
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピでは、めんつゆは2倍濃縮のものを使用しております。ぜひ参考にして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
2ヶ月前
にゃく
にゃく
冷蔵でどれくらい日持ちしますか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
冷蔵庫で翌日中にお召し上がりいただくことをおすすめします。
とてもおいしいのでぜひ試してみてくださいね。
3ヶ月前

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