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甘くない さつまいもとツナのおつまみサラダ

「甘くない さつまいもとツナのおつまみサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

甘いさつまいものお料理も美味しいですが、甘くない味付けも美味しいんですよ!ツナと少ない調味料で、パパッとお手軽に作れます。甘い味付けが苦手な方や、おつまみをお探しの方にもおすすめです。ぜひ、甘くないさつまいもレシピ、作ってみて下さいね。
調理時間:15分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • さつまいも (300g)1本
  • ツナ (70g)1缶
  • ①マヨネーズ大さじ3
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)小さじ1
  • ①塩少々
  • 適量
  • 仕上げ
  • パセリ適量

手順

  1. 準備.
    ツナの水分、油を切っておきます。
  2. 1.
    さつまいもの皮を剥き、1cm幅の半月切りにし、10分水に浸けておきます。
  3. 2.
    1をボウルに入れてラップをし、600Wのレンジで5分、柔らかくなるまで加熱します。
  4. 3.
    2を熱いうちにペースト状に潰します。
  5. 4.
    粗熱が取れたら3にツナと①を加えて混ぜます。
  6. 5.
    4を器に盛り、仕上げのパセリをちらして出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

・さつまいもを水に漬けることで、アクが抜け、仕上がりの色が綺麗になりますよ。10〜30分を目安に水に浸けて下さい。
・塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

たべれぽ
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せいママ
2017年12月30日

味付けと甘さがちょうど良かったです。とても作りやすかったです。パンにはさんで食べてみたいです。

たべれぽ
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葉月
2017年12月24日

簡単にできました!お芋の味もちゃんとするし、お腹にもたまるし、満足です!ありがとうございました!

たべれぽ
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かれん
2017年12月10日

約10分で作れました!後もう一品って時にいいと思います。
すごく簡単で家族も美味しいと言ってくれました😊

たべれぽ
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sakicoooxxx
2017年12月01日

魚肉ソーセージ入れてみました!こういう味付けもあるんですね✨勉強になりました🍀

たべれぽ
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a♡k♡y
2017年11月27日

さつまいものほんのり甘さもありましたが
その甘さがまた合って美味しかったです💕

たべれぽ
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Noriyo Hirose
2017年11月17日

美味しかったです^ ^♡

たべれぽ
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まんちゃん
2017年11月17日

甘くなくて食べやすかった!粗びきこしょうを効かせて旨い!

たべれぽ
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きりゅまい
2017年11月08日

簡単に作れます、
すごく甘くて美味しいです。

たべれぽ
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諷巫 霖
2017年11月03日

皮ごと作りましたが美味しかったです‼
さつまいも🍠がほんのり甘くちょうどよかったです!

コメント

まゆ
まゆ
レンジでチンするとカチカチになっちゃいます。なぜでしょうか?( ;o;)
先月
kurashiru
kurashiru
さつまいもの水分量や大きさによっては加熱時間が長くなってしまうことがございます。加熱時間が長くなってしまうと、サツマイモの水分は飛んでしまう為、硬くなってしまいますので、手順の加熱時間は目安として、様子をみながら加熱時間の調整を行ってくださいね。次回は大成功となりますように。
先月
Mickey0218
Mickey0218
めんつゆを白だしで代用してもいいですか?
2ヶ月前
kurashiru
kurashiru
めんつゆがない場合は、白だしですと少し味が変わってしまいます。醤油、顆粒だし、酒、みりん、水を併せて代用していただけます。試作をしていないため正確な分量はお伝えできかねますが、調味料を調整しつつ作ってみてくださいね。美味しくできますように。
2ヶ月前
あたど 母
あたど 母
めんつゆがないので、めんつゆの変わりに使うとしたら どうしたらいいですか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
めんつゆがない場合は、醤油、顆粒だし、酒、みりん、水を併せて代用していただけます。試作をしていないため正確な分量はお伝えできかねますが、調味料を調整しつつ作ってみてくださいね。美味しくできますように。
3ヶ月前
KYOKO
KYOKO
糖質とカロリーはどのくらいですか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
現在、クラシルでは糖質量をお伝えすることが出来かねます。また、カロリー表示につきましては、プレミアム会員の特典となっております。プレミアム会員にお申し込みいただくとレシピのカロリー表示を見る事がでる様になります。有料のサービスになりますが、他にも魅力的な特典がございますのでぜひご検討くださいね。
3ヶ月前
volty2
volty2
めんつゆなしで、塩もみしたきゅうりを入れてみました。明朝食、パンに挟んでホットサンドで試してみようと思います。
3ヶ月前
うさぎ
うさぎ
とっても簡単においしくできました(^^)
パパはお酒のつまみにお代わりしてくれました(笑)
3ヶ月前
saleos
saleos
サツマイモの小さいサイズなら分量はどのくらい使いますか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピは、さつまいも300gを使用しております。ぜひ参考にして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
4ヶ月前
yuriusa
yuriusa
めんつゆ4倍ので作れますか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
めんつゆは4倍濃縮タイプでもお作りいただけますよ。その場合は小さじ1/2を目安にしていただき、水気が足りないようでしたら水小さじ1/2を加えてくださいね。美味しくできますように。
4ヶ月前
しょうたろう
しょうたろう
トウモロコシを入れてみました!
食感にアクセントがついていい感じでしたよ

ツナ缶を入れるのは面白いですね!
とても美味しかったですww
5ヶ月前
れみおん
れみおん
紫いもでも出来ますか?
5ヶ月前
kurashiru
kurashiru
紫芋でもお作りいただけますよ。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
5ヶ月前

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