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がんもどきの簡単バター醤油ソテー　レシピ・作り方

「がんもどきの簡単バター醤油ソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.26(7)
煮物だけじゃない！
実はがんもどきは焼いても美味しい食材なんです。
しかもサッと作れてとっても簡単。
バターとおしょうゆが豊かに香り、食欲をそそります。
おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。
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材料（1枚分）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:09
    1.水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  • 0:22
    2.フライパンを中火に熱し、(A)を入れたらがんもどきを両面に焦げ目が付くまで焼きます。
  • 0:07
    3.しょうゆを回しかけたらすぐに火からおろします。
  • 0:05
    4.3を4等分に切ります。
  • 0:11
    5.水菜を敷いたお皿に4を盛り付け、かつお節とのりを乗せて完成です。

コツ・ポイント

ごま油はサラダ油にも代用可能です。 塩加減は、お好みで調整してください。 つけ合わせはお好みのお野菜を使用して頂いて構いません。

栄養価（1枚分あたり）

カロリー：
343kcal
炭水化物：
5.3g
脂質：
28.2g
塩分量：
2.4g
タンパク質：
16.7g

たべれぽ

レシピ満足度
4.26
7人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。