簡単ヘルシー!おから入り焼きドーナツ レシピ・作り方

「簡単ヘルシー!おから入り焼きドーナツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ドーナツの生地の薄力粉の半分をおからに代え、油で揚げずにオーブンで焼いているので、食物繊維たっぷりでとってもヘルシーです!牛乳を使っていますが、お好みで豆乳でも美味しくできます。ぜひ作ってみてください。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(6個分(直径7cmのドーナツ型))

  • おからパウダー10g
  • 50g
  • 薄力粉60g
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • はちみつ30g
  • サラダ油15g
  • 牛乳30g
  • 1/2個

作り方

  1. 1.
    おからパウダーに水を混ぜます。
  2. 2.
    薄力粉、ベーキングパウダーを加え、ホイッパーで混ぜます。
  3. 3.
    はちみつ、サラダ油、牛乳、卵も加え、ヘラでよく混ぜます。
  4. 4.
    生地を絞り袋に入れて、型に流し込みます。
  5. 5.
    180℃のオーブンで20分焼いたらできあがりです。

料理のコツ・ポイント

おからやおからパウダーはものによって水分量が異なります。生地がかたいようでしたら牛乳を少し加えてください。逆に生地が柔らかすぎるようでしたら少し薄力粉を足してください。ドーナツ型をお持ちでない場合は、牛乳少なめの生地を作り、絞り袋から天板に絞って焼いても美味しくできます。
こちらのレシピははちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。

たべれぽ

コメント

人気のカテゴリ

Video preload background白菜の葉の外し方
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload backgroundゆで卵の肉巻き煮込み
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいものあく抜き
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundちくわぶとキャベツのガーリックソテー
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background豚バラ肉としめじのおろし炒め
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏もも肉 鶏むね肉の下ごしらえ
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください