料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

簡単ヘルシー!おから入り焼きドーナツ

「簡単ヘルシー!おから入り焼きドーナツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ドーナツの生地の薄力粉の半分をおからに代え、油で揚げずにオーブンで焼いているので、食物繊維たっぷりでとってもヘルシーです!牛乳を使っていますが、お好みで豆乳でも美味しくできます。ぜひ作ってみてください。
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調理時間 30分

材料・作り方

【分量】
ドーナツ型6個分

【材料】
おからパウダー   10g
水         50g
(※またはおから  60g)
薄力粉       60g
ベーキングパウダー 3g(小さじ1)
はちみつ      30g
サラダ油      15g
牛乳        30g
卵         1/2個

【手順】
1.おからパウダーに水を混ぜます。
2.薄力粉、ベーキングパウダーを加え、ホイッパーで混ぜます。
3.はちみつ、サラダ油、牛乳、卵も加え、ヘラでよく混ぜます。
4.生地を絞り袋に入れて、型に流し込みます。
5.180℃のオーブンで20分焼いたらできあがりです。

料理のコツ・ポイント

おからやおからパウダーはものによって水分量が異なります。生地がかたいようでしたら牛乳を少し加えてください。逆に生地が柔らかすぎるようでしたら少し薄力粉を足してください。ドーナツ型をお持ちでない場合は、牛乳少なめの生地を作り、絞り袋から天板に絞って焼いても美味しくできます。

たべれぽ

たべれぽ
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華子
2017年05月25日

二倍量で8個出来ました!半分にラムレーズンを入れました🍇すごくヘルシーだし素朴な味なので何かアクセント入れた方がおいしいと思います😊

たべれぽ
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せらびぃ ❣
2017年05月17日

倍の量の材料で作ってちょうど6個出来ました。
おからのツブツブ食感が楽しいです(^^ )

たべれぽ
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なつき
2017年03月22日

おから感なくて食感とかもよかったんですけど、味があまりなかったです笑
はちみつかけて食べたらめっちゃおいしかったです😋💓

たべれぽ
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シャリファ
2017年03月02日

お菓子作りって難しい(´・ω・`)

コメント

😋
😋
急いでいます!
おからがないです。なくてもいいでしょうか
早めの返信よろしくお願いします。すいません
3週間前
kurashiru
kurashiru
おからはなくても作る事は可能ですが、おからの代用として入れる薄力粉の詳しい分量はお答え出来かねます。
おからが入りますとしっとりとしたとても美味しいドーナツに仕上がりますよ。
ぜひレシピ通り作っていただくのをオススメ致します。
3週間前
えりとも
えりとも
二回目やってやっとできました😄又明日作ります。
5ヶ月前
えりとも
えりとも
牛乳を入れすぎて失敗しちゃいました😣
5ヶ月前
kurashiru
kurashiru
再挑戦してみてくださいね!
ぜひ「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。
5ヶ月前
きーやん
きーやん
おからパウダーではなく、生のおからで作りたい場合、おからは同様に60gで作っても大丈夫でしょうか?
6ヶ月前
kurashiru
kurashiru
コメントありがとうございます。
大丈夫ですよ、おからによっては水分量が多少違うので、もし生地が硬かったら、水か牛乳を少し足してくださいね♪
6ヶ月前
きーやん
きーやん
ありがとうございます!!
6ヶ月前
kurashiru
kurashiru
また何かありましたら、コメントしてくださいね♪
6ヶ月前

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