もやしとツナのコールスロー風 レシピ・作り方
「もやしとツナのコールスロー風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
もやしとツナのコールスロー風のご紹介です。コールスローは主にキャベツを使用されますが、今回はもやしを使ってみました。もやしとにんじんの歯応えに、ツナの旨味がよく合います。何かもう一品ほしい時に、ぜひお試しくださいね。
調理時間：10分
費用目安：200円前後
カロリー:
クラシルプレミアム限定
材料(2人前)
作り方
- 準備. もやしは、ひげ根を取っておきます。 ツナ水煮は、汁気を切っておきます。 にんじんは、皮を剥いておきます。
- 1. にんじんは、細切りにします。
- 2. 耐熱ボウルに1、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて、600Wの電子レンジで3分程加熱し、粗熱を取ります。
- 3. ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4. ツナの水煮、水気を切った2を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 5. 器に盛り付けて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 電子レンジは機種によって、加熱時間を調整してください。 混ぜ合わせる時は、野菜の水気をしっかり絞る事で、水っぽくならずに仕上がります。
たべれぽ
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