もやしとツナのコールスロー レシピ・作り方

「もやしとツナのコールスロー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もやしとツナのコールスローのご紹介です。コールスローは主にキャベツを使用されますが、今回はもやしを使ってみました。もやしとにんじんの歯応えに、ツナの旨味がよく合います。何かもう一品ほしい時に、ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • もやし 200g
  • ツナ水煮 80g
  • にんじん 40g
  • ①マヨネーズ 大さじ2
  • ①塩 ふたつまみ
  • ①黒こしょう ふたつまみ

作り方

  1. 準備. もやしは、ひげ根を取っておきます。 ツナ水煮は、汁気を切っておきます。 にんじんは、皮を剥いておきます。
  2. 1. にんじんは、細切りにします。
  3. 2. 耐熱ボウルに1、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて、600Wの電子レンジで3分程加熱し、粗熱を取ります。
  4. 3. ボウルに①を入れ、よく混ぜ合わせます。
  5. 4. ツナの水煮、水気を切った2を入れ、よく混ぜ合わせます。
  6. 5. 器に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 電子レンジは機種によって、加熱時間を調整してください。 混ぜ合わせる時は、野菜の水気をしっかり絞る事で、水っぽくならずに仕上がります。

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