ボリューミーな　まるごとチキンサンド

手順

1. 準備.
   オーブンを190℃に予熱します。
2. 1.
   トマトを厚めの輪切りにします。 レタスは食べやすい大きさにちぎります。
3. 2.
   食パンをトースターで3分加熱し、片面にマヨネーズを塗ります。
4. 3.
   鶏もも肉にフォークで穴を開け塩こしょうをしたら、ボウルに移して①を加え、よく揉みこみます。 5分ほど時間を置き、190℃に予熱したオーブンで20分加熱します。
5. 4.
   2の食パンに1と3を挟み、ラップで包みます。 半分に切り分けて、お皿に盛り付けたら完成です。