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塩豆腐でショプスカサラダ風 レシピ・作り方
「塩豆腐でショプスカサラダ風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
500分
費用目安
400円
レビュー
ブルガリアの定番サラダ、ショプスカサラダのアレンジレシピのご紹介です。本来はフェタチーズを使用するサラダですが、代わりに塩豆腐で作ってみました。さわやかな風味でとてもおいしく、お酒にも合いますのでちょっとしたおもてなしにも喜ばれます。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 塩豆腐
- 木綿豆腐150g
- 塩小さじ1/2
- フルーツトマト2個
- きゅうり (80g)1本
- 赤パプリカ (80g)1/2個
- (A)
- レモン汁大さじ1/2
- 塩こしょう小さじ1/4
- EVオリーブオイル大さじ2
- トッピング
- 粗挽き黒こしょう適量
- 小ねぎ (小口切り)適量
手順
- 準備フルーツトマト、きゅうりはヘタを取り除いておきます。赤パプリカはヘタと種を取り除いておきます。
- 1塩豆腐を作ります。木綿豆腐をバットに入れて塩を全体にふり、キッチンペーパーで包み、ラップをせずに冷蔵庫で一晩おきます。ボウルに入れて手で粗くちぎります。
- 2きゅうりは縞目状に皮をむき1cm幅に切ります。フルーツトマトは6等分に切ります。
- 3赤パプリカはアルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで15分ほど焼き、流水にさらしながら皮をむき、水気を切って1cm角に切ります。
- 4別のボウルに2、(A)、3を入れて和え、EVオリーブオイルを入れて全体に和えます。
- 5器に盛り付けて1をのせ、トッピングの材料を散らしてできあがりです。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
フルーツトマトはトマトで代用できます。
小ねぎは玉ねぎで代用してもおいしくいただけます。
塩加減はお好みで調整してください。
※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
