さっと簡単もやしとなすのナムル レシピ・作り方

「さっと簡単もやしとなすのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
3.84
(13)

さっと簡単もやしとなすのナムルのご紹介です。もやしとなすを電子レンジで加熱してナムルにしました。火を使わずに手軽にお作りいただけますよ。ぜひお試しください。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにします。水に5分ほどさらし、水気を切ります。
  2. 2 耐熱ボウルに1、もやしを入れてラップをかけ、ナスに火が通るまで600Wの電子レンジで2分ほど加熱し、水気を切ります。
  3. 3 (A)を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4 全体に味がなじんだら器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

3.84
13人の平均満足度
たべれぽの写真
FS星☆
FS星☆
2021.9.15
ナムルってあまり食べたことなかったです。レンジで軽く火が通ってしなっとなっていたのでとても食べやすく、味も満足でした!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
るきらん
るきらん
2023.10.5
水分が搾りきれなかった?からか味が足りなかったので、ほんだしを追加しました。簡単でした!
たべれぽの写真
mintogumi
mintogumi
2023.5.28
簡単で美味しい副菜が作れました。
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あや
あや
2022.7.27
簡単で美味しいです😊
たべれぽの写真
百舌-ᴍᴏᴢu-
百舌-ᴍᴏᴢu-
2022.5.19
2022.05.19 ちょうど食材があったので作ってみました! ナムルに茄子はどうなのか少し心配でしたが とっても美味しかったです! サッパリしていて これからの季節にちょうどいい1品かと思います✨

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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