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春キャベツとツナのコールスロー レシピ・作り方
「春キャベツとツナのコールスロー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.46(147)
ツナの旨味がポイントの、コールスローのレシピです。
食感が柔らかい春キャベツは、噛むごとに甘みが感じられ、どんどん箸が進みます。マヨネーズと酢、塩でご家庭にある調味料で手軽に作れるので、ぜひ作ってください。
食感が柔らかい春キャベツは、噛むごとに甘みが感じられ、どんどん箸が進みます。マヨネーズと酢、塩でご家庭にある調味料で手軽に作れるので、ぜひ作ってください。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう!
ツナ水煮は汁気を切っておきます。
- 0:241.春キャベツは千切りにし、にんじんは皮を剥いて千切りにします。
- 0:312.ボウルに1とツナ、(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
- 0:033.器に盛り付けたら完成です。
コツ・ポイント
春キャベツは通常のキャベツでも代用いただけます。
ツナの水煮はオイルタイプのものでも代用できますが、その際は油を切ってから使ってください。
調味料の加減は、お好みで調整してください。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 300kcal
- 炭水化物:
- 16.1g
- 脂質:
- 19.2g
- 塩分量:
- 1.6g
- タンパク質:
- 14g
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
147人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
