ホクホク美味しい 無限かぼちゃ　レシピ・作り方

「ホクホク美味しい 無限かぼちゃ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

無限かぼちゃはいかがでしょうか。ホクホクの甘いかぼちゃとツナを鶏ガラスープの素やごま油で和えました。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。電子レンジで簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

調理時間：20分

費用目安：300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定
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材料(2人前)

  • かぼちゃ 300g
  • ツナ油漬け (正味量) 70g
  • ①ごま油 大さじ1
  • ①鶏ガラスープの素 小さじ2
  • ①白いりごま 小さじ1
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

  1. 準備. かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。
  2. 1. かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。
  3. 2. 耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで4分程加熱します。
  4. 3. ツナ油漬け、①を入れて味がなじむまで和えます。
  5. 4. お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナ油漬けは、ツナ水煮に代えてもおいしくお作りいただけます。 調味料の加減は、お好みで調整してください。

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