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ホクホク美味しい 無限かぼちゃ　レシピ・作り方

「ホクホク美味しい 無限かぼちゃ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
4.31
(134)

無限かぼちゃはいかがでしょうか。ホクホクの甘いかぼちゃとツナを鶏ガラスープの素やごま油で和えました。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。電子レンジで簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。
  2. 1 かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで4分程加熱します。
  4. 3 ツナ油漬け、(A)を加えて和えます。
  5. 4 お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

レシピ満足度

4.31
134人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジで手軽に作れる副菜で、にんにくと胡麻油の香ばしい風味がアクセントになっています。かぼちゃのホクホクした食感とツナの旨味が絶妙にマッチし、ご飯がパクパク進む濃いめの味付けが特徴です。鶏ガラスープの素で味付けするので、普通の煮物とは一味違う新鮮な味わいを楽しめます。黒ごまをプラスしたり、かつお節を加えて和風にアレンジするのもおすすめです。
たべれぽの写真
モコ＆ふありママ
モコ＆ふありママ
2020.12.6
嫌いだった南瓜が最近食べられるようになって南瓜のレパートリーが増えました✨
14人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
FS星☆
FS星☆
2021.12.25
にんにくの味、全体的に濃い味付けがやみつきです！ツナ以外でも試したい。
9人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
モコ＆ふありママ
モコ＆ふありママ
2021.5.7
にんにくがきいてて美味しかったです。最初にレンジで加熱してから 作りました。
8人のユーザーが参考になった
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しおりん
しおりん
2023.9.26
そのままの調味料の量だとしょっぱいので、個人的には鶏ガラスープのもとは小さじ1で大丈夫だと思います。
5人のユーザーが参考になった
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かずくん
かずくん
2020.6.17
これは👍 レンジで簡単なのに、こんなに美味しくできるなんて✨夏は特にガス使いたくないし。 いつもかぼちゃ煮ばかりだったので、素敵な味変。 胡麻油とニンニクがいいアクセントに！ かぼちゃ料理が増えた！
5人のユーザーが参考になった
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なみ
なみ
2022.2.28
中途半端に余ったかぼちゃの消費で作りました。にんにく無しでしたが美味しかったです。
4人のユーザーが参考になった
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みくる
みくる
2025.9.29
うまっ😋😋😋 食べレポ参考に鶏ガラを少なめにしました♪ ご飯のお供にはなりませんが、にんにくが良いお仕事をしていて美味しい～😆 リピ確定♫
3人のユーザーが参考になった
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ユーザー793486
ユーザー793486
2022.8.19
鶏ガラスープは小さじ1.5でもいいと思います。 小さじ0.5しょう油が入ってもいいかも？ コクがない感じ！
3人のユーザーが参考になった
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にかむ
にかむ
2025.5.5
かぼちゃは茹でました。 簡単おいしい。 甘っぽい煮物が苦手な人も大丈夫かも。
2人のユーザーが参考になった
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか？

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。レシピと同量を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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