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  • かまぼことちくわの混ぜごはん

    かまぼことちくわの混ぜごはん

    かまぼことちくわの簡単混ぜごはんはいかがでしょうか。電子レン...
    ごはん、かまぼこ、ちくわ、絹さや、料理酒、しょうゆ、みりん、砂糖...
  • ささみとえのきの梅ポン和え

    ささみとえのきの梅ポン和え

    ささみとえのきの梅ポン和えのご紹介です。電子レンジ加熱で簡単...
    鶏ささみ、えのき、大葉、ポン酢、梅肉、きゅうり、料理酒
  • 水菜と人参の梅おかか和え

    水菜と人参の梅おかか和え

    水菜と人参の梅おかか和えのご紹介です。さっぱりとした味付けな...
    水菜、にんじん、めんつゆ、梅肉、かつお節
  • 水菜ともやしの梅ポン和え

    水菜ともやしの梅ポン和え

    水菜ともやしの梅ポン和えのご紹介です。梅肉とポン酢でさっぱり...
    水菜、もやし、ポン酢、梅肉、白すりごま
  • 牛こまで回鍋肉風レンジ蒸し

    牛こまで回鍋肉風レンジ蒸し

    簡単にできる回鍋肉風のレンジ蒸しのご紹介です。牛こま切れ肉に...
    キャベツ、牛こま切れ肉、甜麺醤、料理酒、しょうゆ、豆板醤、片栗粉...
  • レンジで簡単 大根と豚バラ角煮

    レンジで簡単 大根と豚バラ角煮

    電子レンジで作る、大根と豚バラ角煮はいかがですか。調味液に漬...
    大根、料理酒、しょうゆ、みりん、砂糖、酢、小ねぎ、豚バラブロック肉
  • レンジで簡単マッシュポテト

    レンジで簡単マッシュポテト

    電子レンジで作るマッシュポテトのご紹介です。電子レンジを使用...
    じゃがいも、牛乳、有塩バター、塩こしょう、パセリ
  • レンジで簡単 蒸し鶏のヴィナグレッチ風ソースがけ

    レンジで簡単 蒸し鶏のヴィナグレッチ風...

    塩分控えめの蒸し鶏のヴィナグレッチ風ソースがけをご紹介します...
    鶏むね肉、料理酒、トマト、黄パプリカ、玉ねぎ、酢、しょうゆ、ハー...
  • ナスとトマトのイタリアンサラダ

    ナスとトマトのイタリアンサラダ

    イタリアンパセリを使った、ナスとトマトのサラダのご紹介です。...
    ナス、トマト、レモン、イタリアンパセリ、オリーブオイル、レモン汁...
  • レンジでベーコンとレタスでシャキシャキチャーハン風

    レンジでベーコンとレタスでシャキシャキ...

    レンジで簡単にベーコンとレタスのチャーハン風のご紹介です。ふ...
    ごはん、卵、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油、小...
  • レンジで簡単 鶏明太うどん

    レンジで簡単 鶏明太うどん

    火を使わずに、電子レンジでぱぱっとお手軽に作る、鶏明太うどん...
    うどん、鶏もも肉、明太子、めんつゆ、有塩バター、小ねぎ、ごま油、料理酒
  • レンジで簡単 ネギ塩チャーシュー

    レンジで簡単 ネギ塩チャーシュー

    漬け込んで電子レンジで加熱するだけでお作りいただける、簡単チ...
    料理酒、塩、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、長ねぎ、ごま油、...
  • 水菜と鶏むね肉のすりごま中華和え

    水菜と鶏むね肉のすりごま中華和え

    水菜と鶏むね肉の和え物のご紹介です。すりごまとごま油を使用す...
    鶏むね肉、料理酒、塩、水菜、しょうゆ、ごま油、砂糖、酢、白すりごま
  • レンジで簡単に鶏むね肉の和風キノコ蒸し

    レンジで簡単に鶏むね肉の和風キノコ蒸し

    鶏むね肉とキノコのレンジ蒸しのご紹介です。鶏むね肉に下味を付...
    鶏むね肉、砂糖、しょうゆ、しめじ、サラダ油、小ねぎ
  • シンプル なめらか茶碗蒸し

    シンプル なめらか茶碗蒸し

    シンプルなめらか茶碗蒸しはいかがでしょうか。具材を入れずにだ...
    水、しょうゆ、みりん、顆粒和風だし、小ねぎ、卵
  • レモンガーリックの豚バラレンジ蒸し

    レモンガーリックの豚バラレンジ蒸し

    電子レンジで作る、簡単おかずのご紹介です。キャベツと豚バラ肉...
    豚バラ肉、キャベツ、レモン、ニンニク、料理酒、酢、しょうゆ、砂糖...
  • 手作りサラダチキンで明太マヨサラダ

    手作りサラダチキンで明太マヨサラダ

    サラダチキンと明太マヨの相性がばっちりなサラダのレシピのご紹...
    鶏むね肉、料理酒、コーン、明太子、マヨネーズ、しょうゆ、白いりご...
  • ニラだれで食べる レンジでキャベツの肉巻き

    ニラだれで食べる レンジでキャベツの肉巻き

    豚肉に塩揉みしたキャベツをたっぷりと巻き込んで作る肉巻きのレ...
    キャベツ、塩、豚ロース、片栗粉、ニラ、ごま油、しょうゆ、料理酒、...
  • トマトソースで食べる レンジでキャベツの肉巻き

    トマトソースで食べる レンジでキャベツ...

    豚肉に塩揉みしたキャベツをたっぷりと巻き込んで作る肉巻きのレ...
    キャベツ、塩、豚ロース、片栗粉、トマト、すりおろしニンニク、EV...
  • 調味料3つで 豚肉と白菜のとろっとレンジ煮

    調味料3つで 豚肉と白菜のとろっとレンジ煮

    電子レンジで作れる、簡単なボリュームおかずのご紹介です。調味...
    白菜、エビ、鶏ガラスープの素、水、水溶き片栗粉、すりおろし生姜、...
  • 調味料3つ レンジで豚の照り焼き風丼

    調味料3つ レンジで豚の照り焼き風丼

    電子レンジで簡単に作れる豚肉の照り焼き丼のご紹介です。ボウル...
    ごはん、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、片栗粉、卵黄、小ねぎ、豚肩ロース
  • ピリ辛 麻婆チキン

    ピリ辛 麻婆チキン

    電子レンジで簡単に作った蒸し鶏に、麻婆風のソースをかけていた...
    鶏もも肉、長ねぎ、豆板醤、甜麺醤、料理酒、鶏ガラスープの素、すり...
  • ヨーグルト味噌ディップで食べる ほくほくポテト

    ヨーグルト味噌ディップで食べる ほくほ...

    ヨーグルト味噌ディップで食べるほくほくポテトはいかがでしょう...
    じゃがいも、ギリシャヨーグルト、みそ、すりおろしニンニク、有塩バ...
  • 忙しい日にも レンジで簡単牛丼

    忙しい日にも レンジで簡単牛丼

    レンジで簡単に作れる、牛丼のご紹介です。電子レンジであっとい...
    牛こま切れ肉、ごはん、玉ねぎ、しょうゆ、料理酒、みりん、温泉卵、...
  • レンジで簡単スイーツ 豆乳プリン

    レンジで簡単スイーツ 豆乳プリン

    電子レンジでパパッと作れる、豆乳プリンはいかがでしょうか。材...
    無調整豆乳、卵、砂糖、バニラエッセンス、黒蜜
  • 塩ダレで簡単 豚肉と大根のにんにくレンジ蒸し

    塩ダレで簡単 豚肉と大根のにんにくレンジ蒸し

    電子レンジで作る、簡単おかずのご紹介です。大根に豚バラ肉を重...
    豚バラ肉、塩こしょう、大根、ニンニク、料理酒、酢、鶏ガラスープの...
  • 鶏むね肉とニラのコチュマヨ和え

    鶏むね肉とニラのコチュマヨ和え

    電子レンジを使って手軽にできる、和え物のご紹介です。コチュジ...
    鶏むね肉、料理酒、塩、もやし、ニラ、コチュジャン、マヨネーズ、し...
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