料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

基本のほうれん草のおひたし

「基本のほうれん草のおひたし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

基本のほうれん草のおひたしです。メインのメニューのお口直しとしてぴったりの副菜です。ほうれん草のシャキシャキの食感がたまりません。醤油の代わりにポン酢をかけても美味しいですよ。かつお節をたっぷりかけてお召し上がり下さい!
調理時間:10分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • ほうれん草1袋
  • 適量
  • 醤油適量
  • かつお節適量

手順

  1. 1.
    ほうれん草を洗い、砂を落とします
  2. 2.
    沸騰したたっぷりのお湯に塩を入れ、ほうれん草を根から入れ、中火で1〜2分程湯がきます
  3. 3.
    ザルにあけ、冷めるまで流水にさらします
  4. 4.
    水分を絞り、4〜5cm幅位に切り、再度水分を絞ります
  5. 5.
    器に盛り、醤油と鰹節をかけたら完成です

料理のコツ・ポイント

ほうれん草は土が残りやすいので、最初に必ず根元をしっかりと洗って下さい。湯でる時はたっぷりのお湯で茹でて下さい
ザルにあけたら、しっかりと冷まさないと鮮やかな色が変色しやすくなり、食感も悪くなってしまうので、流水か氷水でしっかりと冷やして下さい。

たべれぽ

たべれぽ
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Umi
2017年12月05日

簡単に一品出来ました😃

たべれぽ
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minion
2017年11月21日

ほうれん草は、高いのでチンゲンサイと
カブのお浸しを作って見ました♩
あっという間に作れました(*゚ェ゚*)ノ✨

たべれぽ
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とろ
2017年09月22日

ほうれん草が余っていたのでおひたしに(^o^)
簡単で美味しかったです!

たべれぽ
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wataru91
2017年07月09日

基本のき!

コメント

和食好き
和食好き
動画見ました!こちらはどのように保存、またどれくらいもちますか?
9ヶ月前
kurashiru
kurashiru
見ていただき、ありがとうございます!
密閉できる容器に入れていただき、冷蔵で2日から3日ほど保存頂けます。
ぜひ作ってみてくださいね。
9ヶ月前

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