料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

レンジで簡単!鶏肉と豆苗の絶品蒸し

「レンジで簡単!鶏肉と豆苗の絶品蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

時間がないとき、パパッと作りたいとき、簡単かつボリュームのある鶏肉の照り蒸しはいかがですか? 甘しょっぱいタレに絡んだ鶏肉と野菜はご飯にもお酒にも合いますよ。 ボリュームもあるので男性の方にも! ぜひお試し下さい。
調理時間:20分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • 鶏もも肉1枚
  • 豆苗1パック
  • 玉ねぎ1/2個
  • ①醤油大さじ2
  • ①酒大さじ2
  • ①みりん大さじ1
  • ①砂糖大さじ1

手順

  1. 1.
    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切ります。玉ねぎは薄切りにします。
  2. 2.
    鶏肉はフォークで数カ所刺し、4〜5㎝の大きさに切ります。
  3. 3.
    ボウルに①を合わせます。
  4. 4.
    3.のボウルに豆苗、玉ねぎ、鶏肉をいれ、ふんわりとラップをしたら600Wで3分加熱します。
  5. 5.
    一度取り出し混ぜ合わせたら再度5分加熱します。
  6. 6.
    皿に盛り、完成です。

料理のコツ・ポイント

鶏肉の脂身や皮が気になる方は取り除いてください。レンジで簡単に出来るように仕上がっていますが、香ばしさが欲しい方はフライパンで調理をしても美味しく仕上がります。鶏肉に火がと思っていない時は1分ずつ加熱を追加してください。

たべれぽ

たべれぽ
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平井早紀
2017年09月15日

とても簡単で美味しくできました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

たべれぽ
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ことりは
2017年06月23日

耐熱ガラスなべでレンチンしたせいか?
二回目は汁が溢れました~(  ̄▽ ̄)
とりすきみたいな味付けで、好評でした!

たべれぽ
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静佳
2017年06月19日

めっちゃ簡単で美味しかったです!

たべれぽ
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桃瀬ぞみ
2017年05月03日

書い過ぎで余ってて
どうしょうもなかった鶏肉が。
こんな美味しくできる
レシピがあるなんて思いませんでした!(`・ω・´)❤

たべれぽ
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Sei Kurihara
2017年04月23日

もやしを追加しました、シャキシャキ美味しいです。

たべれぽ
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平井早紀
2017年03月22日

簡単に作れましたー

2回目のレンチンで汁が溢れ出してしまいましたが味はばっちりでした👍

たべれぽ
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らふくん
2017年02月28日

簡単で美味しくて、感激w料理初心者オヤジにピッタリで嬉しい

コメント

ナオカナママ
ナオカナママ
豆苗あるから作ります~(^^)風邪でしんどいから簡単に作れるのは助かります(*´∀`)
5ヶ月前
AKIRA大好き💕
AKIRA大好き💕
美味しそう🎵今夜の1品決定😊
10ヶ月前
宮にゃんこ(^_^)
宮にゃんこ(^_^)
あらまぁ!簡単😱😱
鶏肉買ったらやらなきゃ🎵🎵🎵
10ヶ月前

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