天才調味料で作るハロウィンかぼちゃ レシピ・作り方
「天才調味料で作るハロウィンかぼちゃ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
かぼちゃをマッシュし、中に肉ダネを入れ包み、かぼちゃの形に仕上げます。 和風でさっぱりとした味付けになっているので、食べやすく、見た目もかわいい ハロウィンにぴったりのレシピですよ。 「リケンのノンオイル 青じそ」を使用し簡単に味を決めることができます。
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調理時間:25分
材料(2人前)
- かぼちゃ 400g
- 牛豚合びき肉 80g
- 玉ねぎ 1/4個
- しいたけ 3個
- リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
- オリーブオイル 小さじ1
- 牛乳 大さじ1.5
- あんかけ
- (A)水 150ml
- (A)リケンのノンオイル 青じそ 大さじ3
- 水溶き片栗粉 適量
作り方
- 1. かぼちゃの皮をむき、一口サイズに切ります。皮は飾りに使うのでとっておきます。 玉ねぎ、しいたけをみじん切りにします。
- 2. フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、ひき肉を中火で炒め、玉ねぎ、しいたけを入れさらに炒めます。
- 3. 2にリケンのノンオイル 青じそを加え水気がなくなるまで炒めます。
- 4. かぼちゃをボウルに入れ、ラップをし600Wのレンジで6分加熱しフォークでしっかりとマッシュし牛乳を加えます。
- 5. マッシュしたかぼちゃを2等分にし、ラップの上に丸く伸ばし、3を真ん中に置いたら包むように丸め、ヘタをのせます。
- 6. (A)を鍋に入れ沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ5にかけ完成です。
料理のコツ・ポイント
レンジでの加熱時間は目安です。 「リケンのノンオイル 青じそ」を使用し、肉ダネとあんかけ両方に簡単に味付けをすることができますよ。 牛乳の量は様子を見ながら調節してください。
たべれぽ
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