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卵焼き トーストサンド　レシピ・作り方

「卵焼き トーストサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
150円
4.65(13)
卵焼きトーストサンドの紹介です。こんがりと焼いた食パンに、ふんわり卵焼きをサンドしました。パンに塗ったバターと、マヨネーズ、ケチャップソースがおいしさのポイントです。ワックスペーパーで包めば食べやすく、パーティーなどにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    食パンはオーブントースターで5分程焼いておきます。

  • 0:12
    1.ボウルにマヨネーズとケチャップを混ぜ合わせます。
  • 0:29
    2.卵焼きを作ります。別のボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  • 0:17
    3.卵焼き用のフライパンにサラダ油をひき中火で熱し、2を流し入れ、菜箸で形を整えます。両面に焼き色がつくまで焼き、火から下ろして半分に切ります。
  • 0:08
    4.食パンの片面に有塩バターを塗ります。
  • 0:18
    5.グリーンリーフを、3の順にのせ、上に1を塗り、残りの4をのせます。
  • 0:21
    6.ワックスペーパーで包み、半分に切ります。
  • 0:06
    7.器に盛り付け、ピクルスを添えて完成です。

コツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
780kcal
炭水化物：
71.7g
脂質：
45.4g
塩分量：
5.1g
タンパク質：
24.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.65
13人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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