シンプルな味付け!厚揚げとキャベツのチャンプルー レシピ・作り方

「シンプルな味付け!厚揚げとキャベツのチャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
400
3.96
(12)

ゴーヤチャンプルーのゴーヤと豆腐の代わりに、ニラと厚揚げでチャンプルー! ゴーヤは苦くて食べれない方や、お子様でも食べられます。 味付けも、工程も難しくありませんので、ぜひチャレンジしてみてください!

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 キャベツを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 ニラを3〜4cmに切ります。
  3. 3 厚揚げを食べやすい大きさに切ります。
  4. 4 フライパンを強めの中火で温め、ごま油を入れます。
  5. 5 厚揚げの表面を焼き、一度取り出します。
  6. 6 キャベツをしんなりするまで炒めます。
  7. 7 ニラを加え混ぜ合わせます。
  8. 8 厚揚げを戻し入れ混ぜ合わせます。
  9. 9 塩、こしょうで味を整えます。
  10. 10 溶き卵を入れ、全体を大きく混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

厚揚げを先に焼き、軽く水気を飛ばしてから戻し入れる事により、厚揚げが崩れてしまうのを防ぎます。 溶き卵を加える時は菜箸をできるだけ大きく動かして混ぜると、厚揚げが崩れてしまうのを防ぎ、卵も細かくなりすぎませんよ。

たべれぽ

レシピ満足度

3.96
12人の平均満足度

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。