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シンプルな味付け!厚揚げとキャベツのチャンプルー レシピ・作り方

シンプルな味付け!厚揚げとキャベツのチャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
400
3.96(12)
ゴーヤチャンプルーのゴーヤと豆腐の代わりに、ニラと厚揚げでチャンプルー!
ゴーヤは苦くて食べれない方や、お子様でも食べられます。
味付けも、工程も難しくありませんので、ぜひチャレンジしてみてください!
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材料2人前

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1キャベツを食べやすい大きさに切ります。
  • 2ニラを3〜4cmに切ります。
  • 3厚揚げを食べやすい大きさに切ります。
  • 4フライパンを強めの中火で温め、ごま油を入れます。
  • 5厚揚げの表面を焼き、一度取り出します。
  • 6キャベツをしんなりするまで炒めます。
  • 7ニラを加え混ぜ合わせます。
  • 8厚揚げを戻し入れ混ぜ合わせます。
  • 9塩、こしょうで味を整えます。
  • 10溶き卵を入れ、全体を大きく混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

厚揚げを先に焼き、軽く水気を飛ばしてから戻し入れる事により、厚揚げが崩れてしまうのを防ぎます。 溶き卵を加える時は菜箸をできるだけ大きく動かして混ぜると、厚揚げが崩れてしまうのを防ぎ、卵も細かくなりすぎませんよ。

たべれぽ

レシピ満足度
3.96
12人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。